Proč ztrácet břicho je dobré pro zdraví

The břišní tuk se liší od boků a stehen. „Všechny Epidemiologické studie ukázaly posledních patnácti let, že zvyšuje obvod pasu koreluje se zvýšeným rizikem metabolických onemocnění, jako je diabetes typu 2 a kardiovaskulárních onemocnění, dále jen“ profesor Max Lafontan, ředitel výzkumu INSERM.

Jak je břišní tuk?

na rozdíl od povrchního tuku nacházející se pod kůží, tato hluboká a viscerální tuk není inertní. Ona vysolí do krevního řečiště různých molekul (mastné kyseliny, hormony, růstové faktory ...), které budou postupně brání řádnému fungování orgánů.

Co je to syndrom břicho?

Tyto reakce vodopád vyvážení těla. Krátce po kroku se všechny ukazatele změní na červenou a vytvoří takzvaný "metabolický syndrom" . Různá kritéria definovat tento syndrom

  • prohlídku nadměrnou velikostí
  • krevní test ukazuje příliš vysoké hladiny triglyceridů a zvýšené hladiny glukózy
  • nadměrné krevní tlak
  • a hladiny „dobrého“ (HDL) cholesterolu snížit.

osoba, která má alespoň tři z těchto příznaků jsou více riziko vzniku diabetu typu 2, kardiovaskulárních onemocnění (infarkt myokardu, cévní mozková příhoda, vysoký krevní tlak ...), ale také rakoviny a onemocnění jater

Proč viscerální tuk je toxický?

Tento tuk posílá zprávy, které narušují fungování orgánů. Je to celá rovnováha, která je rozbitá.

  • narušuje životně důležité orgány: tukové buňky v mastných kyselinách v břiše. „Problém je v tom, že tento tuk je vyčerpán cévách zásobujících játra,“ říká Dr. Karine Clément, obezita specialista na Ústavu kardiometabolických a výživy na Pitié-Salpêtrière (Paříž). Prostřednictvím krevního oběhu se mastné kyseliny dostávají do jater. Budou omezit jeho správnou funkci, ale také, a to prostřednictvím řetězovou reakcí, slinivka břišní, svaly a srdce
  • To způsobuje zánět. imunitních buněk infiltruje břišní tuk, když se vezme hmotnosti. V reakci na tělo vyvolává zánět. Tento jev má také škodlivé následky, protože toxické molekuly se dostanou do krevního oběhu a dostanou se do jater. „Tyto zánětlivé faktory přispívají k inzulínové rezistence, která je spojena s diabetem a kardiovaskulárním onemocněním. Tento zánět také narušuje biologie buněk, což může vysvětlit zvýšené riziko rakoviny, zejména rakoviny prsu po menopauza, „dodává prof Clement
  • útočí na kardiovaskulární systém rovnoběžně se váha cholesterol se změní:. špatný (LDL), má přednost před dobrého (HDL). Tuk se hromadí v játrech a cév, čímž se zvyšuje riziko kardiovaskulárních chorob a ztučnění jater
  • To podporuje rezistenci na inzulín. játra vylučují více glukózy. Pankreas reaguje tím, že vyvolá vrchol inzulínu, který reguluje hladinu cukru v krvi. V dlouhodobém horizontu tělo již nereaguje správně na tento inzulín. Stává se "odolný". Mechanismus, který vede k diabetu typu 2

Jak se dozvím, zda můj pas je příliš?

The Měření pasu stojí, stojí vzpřímeně, a úroveň pupku. Obvod pasu je považován za nadměrný, když přesahuje 94 cm pro muže a 80 cm pro ženu.

Tyto čísla jsou standardy přizpůsobené morfologii Evropanů. Někteří lidé mají kolem pasu korálku, ale málo tlustého tuku. Chcete-li zjistit, je třeba udělat skener nebo MRI! Prozatím se držte pasu, měřeno pomocí jednoduchého měřicího přístroje.