Jaký sport pro mě?

Cvičení je, víme, dobré pro vaše zdraví. Zůstane hledat ten, který vás motivuje a bude vás chtít pravidelně cvičit.

Jaký sport, pokud jste plachý?

Diskrétní a plachý, obecně postrádáte důvěru v sebe. Pokud se obáváte vzhledu a úsudku ostatních, je pro vás často obtížné vyjádřit se ve skupině

Sporty, které vypadají jako ty

- Personalizované domácí trénink s soukromý trenér, který vás uklidní
- Běh ... v místě s malým provozem! Záchranný sport, zdroj fyzické a psychické pohody
- Plavání , aby se délka vašeho vlastního tempa prořízla ve vašem plaveckém pruhu
druh plavání jaké výhody

terapeutické sportu

-bojové sporty (judo, Ju-Jitsu, aikido ...), protože rozvíjet sebeobranu a asertivity
. - týmové sporty (basketbal, házená ...), protože "práce" team spirit
-. Eastern nebo africký tanec , protože désinhibent na fyzické úrovni.

Jaký sport, pokud jste extrovertní?

Obzvláště společenský a charismatický, jste vždy obklopeni a rychle se poznávat. Na oplátku budete bát osamělost

Sport, který se vám líbí,

-. Team sport , pro ducha skupiny
-. Capoeira , toto brazilské bojové umění, kde můžete "čelit" vašemu soupeři uprostřed kola.
- Vodní pólo , cvičit kolektivní sport ve vodě, který zvýrazňuje vaši siluetu

Terapeutické sporty

- jóga , protože zahrnuje osobní práci ... v rámci skupiny! Preferují hatha jógy nebo Sivananda jóga, která klade velký důraz na relaxaci, pozitivní myšlení a meditace
-. Golf , osamělý sport, který vyžaduje zručnost a koncentraci
. - Cykloturistika , jít sám na cestách a nechat svou mysl bloudit, jak se vám líbí

Jaký sport, pokud jste hyperaktivní?

Přetečení energií vždy potřebujete být zaměstnán a kombinovat práci, volný čas a rodinný život. Ale máte také tendenci se rozptýlit a často čekat, až budete vyčerpaní k odpočinku.

Sporty, které vypadají jako ty

- Cardingové aktivity v posilovně potu na povzbuzující hudba: tělesný boj, cyklistika, krok ...
- Francouzská Box , odreagovat intenzivně
- samba , brazilský slavnostní tanec. přejít na rytmy

přečíst také: francouzská boxerské savate, což défoulatoire

Sportovní terapeutický Sport

- The tai chi chuan , na řetězu pozic tak. plynulé a hluboké dýchání
- Lukostřelba , pro rozvoj koncentrace, přesnosti a sebeovládání
- Senzorická gymnastika cítit a „poslouchat“ velmi jemný způsob, jakým vaše tělo v extrémně pomalém pohybu.

Co sportu, pokud jste zen?

povahou spíše rozjímavý, vou Nenávidíte, že vás zbytečně otřesete a dáváte přednost rannímu spánku. Nevýhodou? Nedostatek fyzické aktivity ...

Sporty, které se vám líbí

-. Protahování posturální , která vás uklidní a osvěží vás v nehybnosti
- Pilates tón své hluboké svaly bez potu
-. qi gong , tradiční čínské zdravotní gymnastika, kde jsou pohyby prováděné s grácií a lenteur.A

Čtěte také: Odvažte své fyzické napětí s protahováním pozici

Léčebné Sport

-The tango, je „cesta“ a chytlavé hudby, kdy člověk stráví hodně, aniž by viz
-. tenis , kde hra se soupeřem by měl motivovat své úsilí
-. vodní gymnastika , na práci si bezbolestné svaly ... skoro.