Stopové prvky pro posílení jeho imunitní

potravinových doplňků V řečtině oligo znamená "málo". Stopové prvky jsou stopové minerály nalezené v našem těle. Přesto mají důležitou funkci. „Oni hrají roli katalyzátoru, podobně jako jiskra, která začíná motor automobilu,“ řekla Isabelle Hininger-Favier, biochemik

The mikronutrienty zajišťují reakce těla, které jsou nezbytné pro , dobře se brání proti virům , vyrovnávají se stresem nebo únavou ... A pokud se v naší stravě objeví, .

„u starších osob a zejména pozorování ukazují, že ne vždy dosáhnout doporučené dávky železo, zinek, selen a hořčík. suplementace při velmi nízkých dávkách mohou být užitečné pro zvýšit jejich metabolismus, „, řekl Dr. Odile Picard Paix, GP oligothérapeute.

To platí zejména v zimě, kdy je tělo napjaté chladem a viry.

Stopové prvky stimulují naše imunitní obrana

"Užívání mikroživin je užitečné, pokud máte opakované infekce během zimy," navrhuje Dr. Picard-Paix . Obecně platí, „studie ukazují, že stopové prvky posilují obranyschopnost markery imunity jsou například lepší s doplnění zinek a selen,“ Isabelle rozpoznává Hininger-Favier

. tento zinek selen duo je užitečná zejména po 65 letech, protože studie ukázaly, že suplementace snižuje riziko bronchopulmonální infekce.

Před 65 let, je to spíše na trio mědi-zlato-stříbro , které se používá k potlačení viru (nachlazení, chřipka, gastro ...) a bakterií. Měď je i antivirové a antibakteriální, zlato stimuluje činnost bílých krvinek a peníze jsou spíše baktericidní.

  • V případě chronických ORL infekcí (angína, nosorožci, zánět vedlejších nosních dutin ...), tohle trio je spojené s s , který se podílí na regeneraci tkání v nosu a krku.
    Všechny tyto stopových prvků se může použít v preventivní udržovací léčbě na podzim a po dobu alespoň tří měsíců. Bereme každého stopového prvku (nebo synergii jako mědi a zlata stříbra), dvakrát až třikrát týdně, střídavě jestliže jeden kombinuje několik.
  • Po zimní studený nebo jiná infekce, ale také může zvýšit dávku ( dvakrát denně) po dobu několika dní na podporu obranyschopnosti.

Stopové prvky bojují proti únavě

, takže zajímavé, pokud máte pocit, něco velkého měkkého začátkem zimy, aby se zabránilo to do trvalé únavy.

  • v paralelním měď-zlato-stříbrný trojice, která posiluje imunitu, ale také pomáhá obnovit, často předepsané v období rekonvalescence, přidat selen když se cítíte fyzicky slabý, protože deficit je často synonymem pro svalovou únavou
  • v případě nervové vyčerpání. to je na hraně, milujeme nic ... měď-zlato-stříbrná trio bude spojený s hořčíkem, protože stres vyčerpává naše akcie a naše nervové buňky potřebují pro správné fungování r.

Všechny tyto úpravy jsou přijata střídavě dvakrát až třikrát týdně po dobu nejméně jednoho měsíce.

Stopové prvky nám pomáhá udržet morálku

Když je zima doprovázena únavou malé deprese, zejména v souvislosti s nedostatkem světla, lithium je vyvážit předepsané morálkou nekonečně dávky mnohem nižší, než jsou použity v psychiatrii k léčbě deprese. Může být přidán do stopových prvků proti únavě

Při chronické úzkosti, „s problémy se spánkem zvláště výhodném manganu a kobaltu duo, samotných nebo s“ říká Dr. Picard-Paix.

Tato zpracování jsou při dnů, až do února-březen v boji proti zimním bluesům nebo během stresových období (např. zkoušky, velká zpráva o práci ...), minimální měsíc

Bezpečnostní opatření

Množství poskytované oligoterapeutickými specialitami je v řádu miligramů nebo mikrogramů, riziko předávkování je téměř nulové, může být dokonce dáno u dítěte od 3-4 let ", přesná Florencie Raynaud

  • Riziko kumulace. Dbejte však na to, aby nebyly kombinovány s potravinovými doplňky, které je obsahují!
  • Dálkové zástrčky. Některé stopové prvky je třeba vzít z dálky, aby se předešlo riziku jejich zrušení: například selen a měď nebo mangan a selen.
  • Kontraindikace. Hořčík v renální insuficience může být nesprávně odstraněny a uloženy přebytek zinku v rakoviny může podporovat proliferaci buněk.

Je lepší požádat o radu od lékaře, naturopath nebo lékárníkem stanovit protokol přizpůsobený jeho stavu, zejména proto, že je hlavním rizikem, že je špatný, je obzvláště neúčinný, dodává Dr. Odile Picard-Paix.