Poskytování klidné pomoci sophrology

Strach z porodu může prodloužit pracovní dobu až 3/4 hodiny. Takže lepší udělat vše pro to, aby to dobře dopadne

V den, můžete cvičit dvě cvičení, která usnadňují práci

• A respirataoire rok: klidný sláma

- inspiruje se snaží nafouknout břicho, i když nebudeme opravdu vidět

- a výdech pomalu přes ústa, jako kdyby foukal v malém slámy, takže vyhoštění vzduch trvá co nejdéle. Na konci, to je také myšlenka na smluvní břišní svaly na podporu narození svého dítěte

• Vizualizace cvičení. Progrese dítětem

Aby bylo možné se soustředit na práci a podpořit jeho pokrok, můžeme vizualizovat vývoj jejího dítěte v děloze s každým kontrakcí. Představte si, že její dítě pracovat s námi, se můžeme vyhnout plýtvání pěšky nebo demotivovat nám to

Přečtěte si také :. Relaxační terapie: Pomoc přijmout její těhotenství