Malé onemocnění v těhotenství a jejich řešení

Nevolnost a pálení žáhy

Tento jev postihuje 50% těhotných žen a dochází od třetího týdne těhotenství. Ale být jisti: po prvním čtvrtletí, zvedání žaludku a pálení žáhy by měl zmizet

Obvykle se vyskytují ráno při východu slunce a může přetrvávat po snídani .. Určité voní jako tabák, káva, může se staly nechutné.

, jaká řešení?

Chcete-li tomu zabránit, vždy pamatovat mít na svém nočním stolku pár sušenek Munch na dříve i vstávání. ideální strava obsahuje nevolnosti škrobová (chléb, rýže, těstoviny), ale müsli nebo banány. Zvýšit příjem jogurtu a raději citrónovou vodu na kávu.

Pozor všechny nestravitelné složky podle druhu česnek, koření, příliš tučná jídla. a konečně, poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou. Pokud je to nutné, předepíše vhodnou léčbu.

Zácpa

Jedna ze dvou žen obecně trpí zácpou. A to je ještě více v těhotenství. Bylo nesprávně myšleno, že děloha, tím, že zvyšuje její objem, stlačila střeva. Ve skutečnosti se jedná o jednoduchý střevní lenost.

Jaká řešení?

první zácpa může bojovat zbývající a budoucí maminka aktivní i sportovní . Ano, je těhotná, máte také právo sportovat, je to dobré pro tvar a tranzitu!

Ujistěte se, že máte a strava bohatá na vlákninu (švestky, kiwi, hrušky, salát ...). Mléko a voda pomáhají vašim střevám pracovat lépe. Chcete-li snídani, dejte si velkou sklenici čerstvého džusu a možná i kávu později. A pokud trvá? Svěřte tento problém se svým lékařem nebo porodní asistentkou.

žilního onemocnění (hemoroidy, křečové žíly)

Z menších potíží těhotenství, existují i ​​hemoroidy a křečové žíly.

Hemoroidy představují dilatace žil řas a konečníku. Jsou rozpoznatelné podle

svědění a krvácení během stolice. Křečové žíly jsou výsledkem rozšířené žilky na povrchu pokožky. Jaká řešení?

Do Nebojte se mluvit se svým lékařem o vašich hemoroidách. Je to velmi intimní, ale on sám vám bude schopen léčit, abyste zastavili svědění. A v případě potřeby vás pošle odborníkovi.

křečových žil, stačí zkontrolovat jejich vývoj.

Ty jsou často doprovázeny tíhy v nohách. Jakmile se rozšíří své nohy tím, že zvýší. Nezůstávejte příliš dlouho, když stojíte. Vetřete vhodným krémem Čtěte také :. hemeroidy v těhotenství: Jaká řešení

Potíže s močovým systémem

Zejména na začátku a na konci těhotenství, budete muset močit po celou dobu, dokonce až do okamžiku pocitu inkontinence. Hmotnost dítěte stlačuje močový měchýř a příčiny, které naléhají naléhavé.

Jaká řešení?

Lékař nebo porodní asistentka jistě radí

rehabilitační perineální nebo nějaké posilování pánevního dna cvičení. Buďte opatrní, pokud je močení doprovázeno popáleninami, může to být infekce močových cest. Musíte se bezodkladně poradit

Poruchy spánku

Spánek je často během těhotenství narušen. Na začátku

máte pocit únavy během dne a pak po týdnech je to váš spánek, který se zdá být rozrušený. Máte potíže s nalezením vaší pozice, vše je zesíleno bolesti a křečemi. A vaše dítě, kopání, udržet si vzhůru. Jaká řešení?

Samozřejmě

káva a čaj se vyhnout, které jsou stimulátory. Vytvořit lehká jídla a vyberte si dobrou koupel a bylinný čaj před spaním Pokud trpí nepohodlí, poraďte se s lékařem nebo porodní asistentkou. Možná se obáváte a může vám pomoci psychologická podpora.

Křeče a jiné bolesti

Vaše tělo se mění s těhotenstvím. Může dojít

panvová bolesti a v pánevním objíždění, zvláště při sklonu vpřed. Máte také bolesti zad, špatné ledviny a nohy . A křeče jsou častější. Jaká řešení?

Chcete-li vás uklidnit, lékař nebo porodní asistentka vám možná předepíše

fyzikální terapii. a ulehčit ledviny, rozbit odklonu Těhotenství, jóga, haptonomie a vodní aktivity jsou velmi dobré a jemné léky. Pro křeče masírujte nohy a snažte se natáhnout necitlivou nohu. Aby se zabránilo utrpení v noci, instalovat dva polštáře v rámci každé ze svých ramen povýšit

přečíst také :. vazu bolest během těhotenství: Jak se zbavit

?