Tajemství těch, kteří nejsou nikdy nemocní

Jméno Gene Stone jistě neřekne nic. Zdraví reportér na Los Angeles Times následoval každá rada nešetřili ji lékaři nedostane nemocný během zimy, ale bez úspěchu.

Zároveň, poznamenal, že některé překročil zimní, aniž by měli bolest v krku nebo rýma "Proč jsou lidé schopni odolat virům? Co se liší? Vědí něco, co lékaři nevědí? „ uvažoval.

Tak se zrodil jeho kniha, Tajemství těch, kteří nikdy nedostanou nemocného (ed. Michel Lafon), bestseller přeložený do 22 jazyků

mohlo by to být také zájem o Virus zima:., jak omezit jejich přenosu

mít aktivní přístup, aby se zabránilo pádu nemocní

? Lidé, kteří se nikdy necítí špatně, nejsou nebo jsou málo geneticky odlišní. Mají ve skutečnosti aktivní postoj k jejich zdraví. Přijmou jednoduchých preventivních opatření při oběhu viry bez živého hygienistky způsob, jak zvýšit jejich imunitní nepřetržitě.

, které rozhodnou věnovat pozornost jejich stravě, jíst hodně, to znamená, -dire o něco méně, než je jejich hlad, vaření čerstvé, celé potraviny tak často, jak je to možné, a pít hodně nealkoholických horké tekutiny.

hrají sporty (vzpírání, běh, strečink, jóga ) za nimi a podporovat ostatní, dokonce vzít krátké zdřímnutí, pokud mají pocit, že je třeba.

oni také spoléhají na rostliny, česnekem a echinacea v mysli, pivovarské kvasnice, vitamíny (především vitamín C) a probiotika.

Zejména lidé, kteří nikdy dostat nemocný mít kladný postoj k napětí, které spravují ovládat. Mají přátele, společenský život, a to i duchovní.

Podle Gene Stone, všechny tyto možnosti přispět k robustní imunitní systém. „Byl jsem nemocný třikrát nebo čtyřikrát do roka, a od uvědomil jsem si tento výzkum, nebyl jsem trpěl, „ a řekl Gene kámen na US televizní stanice ABC News, 1. října 2011.

, může vás také zajímat: Rostliny, které posilují naši imunitu

Životní rady validované léky

Má tyto tipy vědecký základ? Můžeme skutečně vyhnout onemocnění? „Je docela možné, splňuje profesor Marc Gentilini, člen Akademie medicíny. Některé z nich, o jejich životy, chránit a nechápu špatně. Pokud jsou v dobrém stavu imunity, připraveni bránit ve velmi agresivním prostředí, jak si vzít základní kroky, jak často si umýt ruce, budete správně v zimě. „ .

Ale není třeba izolovat mikroby, jak uniknout, „tento postoj je v rozporu s moderním životě“, řekla profesorka Gentilini

, může vás také zajímat: 5 tipů, aby se zabránilo mikrob.