Nebezpečí koupání po jídle, mýtu či skutečnosti

Naši rodiče a prarodiči nám o tom každou léto vyprávěli a pravděpodobně máme stejný reflex s našimi dětmi: "Nechceme se vrátit do vody po dobu alespoň jedné hodiny po jídle!" Vyrůstali jsme, když si myslíme, že právě položení špičky do bazénu během fáze trávení bylo spojeno s rizikem utopení. Ale věda nám říká, že je to špatně.

Opravdu, naše babička ospravedlnění bylo, že naše tělo se zahřeje při strávení jídla. Při vstupu do vody by rozdíly v horkém a chladném počasí vedly k nebezpečnému tepelnému šoku, k hygieně. Proto je doporučeno počkat hodinu před koupáním. Trávení však trvá tři hodiny a zvýšení teploty organismu není dostatečně důležité, aby způsobilo skutečné riziko tepelného šoku. Na druhé straně vystavení se slunci v nejteplejších dnech ve skutečnosti může vést k přehřátí těla, které pak může špatně reagovat, když se vrátíte příliš rychle do studené vody

před koupáním

Abyste se tomuto problému vyhnuli, postupujte krok zpět do vody postupně, namočte krk, zápěstí a obličej a vyhněte se vystavení nejhorším hodinám dne (což také podporuje rakovinu kůže). Velké jídlo před koupáním nebude plavat krásné, ale před fyzickou aktivitou se doporučuje něco jíst. Vyžaduje energii ke snížení rizika hypoglykemie.

Dalším nesprávným pojetím našich prarodičů je, že kyslíková krev by nebyla dostatečná jak pro svaly, tak i pro trávení a zabránila by plavat. Žádný strach, že naše tělo produkuje dostatek okysličené krve, aby udělalo všechno najednou!