Nejlepší pozice pro spánek v případě bolesti

Bolest, spánek

V případě bolesti hlavy nebo bolesti zubů je vhodné spát na zádech, tím, že umístí další polštář pod hlavu,
v případě bolestí krku až LBP nebo zlomená žebra se poloha na zadní straně zůstává nejlepší, s nebo bez polštáře pod hlavou. Můžete umístit polštářek pod kolena, a pokud máte zlomené žebro, nezapomeňte obklopit polštáře nepohybují během spánku;
Máte-li bolí záda, třísla, kyčelního nebo kolenního kloubu , můžete spát na vaší straně, s nebo bez polštář pod hlavou, ale s polštářem mezi koleny ke zmírnění tlaku;
a ramenní způsobuje, že trpíte? Otočte se na stranu s polštářem a udržujte bolavý prostor nahoru. Umístěte polštář pod paží, který bolí, a držte jej na prsou. Pak místo další polštář mezi koleny,
, pokud máte z ruky nebo zlomené zápěstí , můžete spát na zádech, s nebo bez polštář pod hlavou, ale s polštář pod kolena a jeden na hrudi, k odpočinku na poraněné rameno,
, pokud kroucené kotník nebo zlomené , dal si na záda, bez polštáře a zvedněte zraněný kotník několik polštářů