Akce, které blokují cestu k mikrobům

Některá preventivní opatření, která se snadno berou, mohou omezit oběh virů, které jsou zodpovědné za zimní onemocnění.

Umyjte si ruce

Desetkrát nebo dvakrát denně, pokud je to nutné Toto je základní gesto , které je třeba provést před vařením, jídlem, jídlem starat se o dítě; po foukání, jít do koupelny, ve veřejné hromadě ...

Správná metoda: mýdla ruce tekutým mýdlem, třerněte si zadní stranu ruky po dobu 30 sekund, mezi prsty a pod nehty, opláchněte pod tekoucí vodou a osušte pod širým nebem nebo ručníkem

přečíst také :. Gely s alkoholem: kdy a jak používat

kýchání a foukání nos úhledně

Chcete-li zabránit reinfekci během nachlazení, je lepší vyfouknout nos v jednorázovém tkáni. A nedošlo ke kontaminaci okolí, kýchání do dlaní, do tkáně nebo do lokte

Ideal. umýt si ruce po

Nechte se očkovat proti chřipce

. Vakcína proti chřipce je dostupná v lékárnách. Jeho složení se mění každý rok podle virů cirkulujících

je 100% zpět na ty, kterým hrozí . Více než 65 let, dechová nedostatečnost, kardiaků, diabetes typu 1 a 2 ženy těhotné, obézní s indexem tělesné hmotnosti vyšší než 40, chronickou hepatitidou ...

Tito lidé obdrží dopis od sociálního zabezpečení a vyzývají je k očkování. Ti, kteří již očkována v minulých letech mohou retier vakcíny přímo do lékárny a nechat očkovat jejich lékař nebo zdravotní sestra.

masku

Přestože její účinnost není celkem, na sobě masky Chirurgické je vhodné v případě velké epidemie, aby se zachovaly kapky nabité infekčními částicemi. Je zvláště doporučeno pro nemocné, kteří se musí postarat o dítě.

Tento typ masky se prodává v lékárnách. Musí se měnit každé 4 hodiny nebo mokré

Uchovávejte mimo dosah pacienta

Abyste snížili riziko kontaminace, je lepší zůstat více než jeden metr od nemocné osoby , vyvarujte se třást rukou nebo líbání. Místnost, v níž je instalován musí být pacient pravidelně větrané ke snížení koncentrace mikrobů.

zakouřené prostředí zhoršuje kašel dětí a zvyšuje riziko závažného bronchiolitis.

Dodržujte epidemií

The informuje o vývoji epidemií chřipky, onemocnění podobného chřipce a gastroenteritidě, podle regionu. Informace, které musí povzbudit ty nejzranitelnější osoby, aby zůstaly doma, nebo aby děti neměly venku na veřejných místech ve výšce epidemie.

Každý, kdo má příznaky chřipky (horečka nad 39 let ° C, bolesti svalů, respirační příznaky) lze nahlasovat na adrese www.grippenet.fr. Tyto informace slouží k upřesnění výstrah.