Plenkové obleky: Co očekávat?
Nespoléhejte na zavádějících posudky z hvězd, které pouze dní po porodu, zobrazují zářivou pleť, horní siluetu a energie stoprocentní. Stručně řečeno, nespěchejte, nezneužívají své tělo, vážit spíše užívat své štěstí jako máma.
mateřství vrstvy apartmány
Ne, nenajdete vaše velikost vos za pár hodin. Musíme nejprve zjistit, zda velikost dělohy a výchozí pozice.
Děloha také zmenší po doručení
K tomu budete ještě po dobu několika dní děložních stahů, nazvaný „příkop ", trochu bolestivé, jako pravidla. Máte-li bolesti, neváhejte a požádejte o analgetikum, abyste vás ulevili.
Krev proudí. Je třeba se zbavit sliznice kolem vajíčka, krve vzniklé při porodu (oddělení placenty). Tato sada se jmenuje "lochia" , jejíž tok může trvat několik týdnů. Budete mít dokonalý osobní hygieny, aby se zabránilo infekci.
prsa ztvrdnout
Dva až tři dny po porodu, budete jistě cítit prsy ztvrdnout, bobtnat. Může to být bolestné, ale nebojte se, jsou to zvýšení mléka . Můžete nosit speciální podprsenku, která vám bude držet lépe.
- Pokud jste se rozhodli pro kojení , jste vylučovat prolaktin (hormon, který spouští produkci mléka). Je to krmení své dítě, které umožní produkci mléka.
Ale hodin po porodu, můžete začít kojit který pak obsahuje mlezivo, nažloutlá kapalina plné vitamínů, ideální pro obranu imunitního systému vašeho dítěte. Kojení může zdát obtížné první týden, ale budete rychle najít ten správný rytmus, správné pozice
Přečtěte si také :. Jaké jsou výhody kojení pro dítě - v případě? kde nechcete kojit r, řekněte porodní asistentky nebo lékaře. On nebo ona vám dá ošetření převzít 21 dnů k zastavení procesu laktace
Zpět mateřství. Malé každodenní starosti
Porod není nemoc, dostanete se k tobě dobře up během několika hodin po porodu (na bez epidurální, 4 až 6 hodin s epidurální.)
Mezitím, nedávejte si bez pomoci jiné osoby v případě, že máte nepohodlí. Bez maratón, můžete obnovit svůj život přirozeně.
Únava a baby blues
Máte právo být unavený po cvičení, které jste nám poskytli. Naučte se relaxovat mezi jídly váš oslabení bébé.Cet mohou podpořit podrážděnost, pláč bez příčiny.
Pokud jste smutný během čtyř dnů po porodu, to je normální. Určitě máte baby blues. Ta druhá postihuje téměř polovinu žen po návratu domů , na jeden nebo dva dny. Pokud nemůžete zvládnout, poraďte se se svým lékařem.
Obtížná transit
V záchvaty zácpy jsou běžné po porodu. Tranzitní byla skutečně narušena kompresi prováděné těle dítěte.
Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny (celozrnné pečivo, luštěniny, obiloviny, ovoce) a pít hodně. Nepoužívejte příliš mnoho projímadel a nepůsobíte, protože to může přispět k rozvoji hemoroidů.
Přečtěte si také: Zácpa: 10 tipů na výživu ke stimulaci jeho transitu
Porodní asistentka vám ukáže cvičení, abyste dosáhli návratu k normálu. Například: zastrčit bříško při foukání důkladně po dobu několika sekund
menstruace po porodu
V menses což má za následek objevení pravidel .. Bude do dvou měsíců po narození, pokud nechcete kojit a při odstavení, pokud mu prsa (po několika měsících).
Uvědomte si, že mohou existovat malý návrat plenek během prvních patnácti dnů plenky. Ale být jisti, je to normální.
Nová antikoncepce
Vaše pravidla jsou zpět, takže jste v plodném období po dobu 15 dnů.
Pokud nechcete zahájit novou těhotenství Důležité je zajistit dostatečnou antikoncepci během dvou až čtyř týdnů po porodu. Ty pak mají na výběr kondomů, spermicidy, pilulky, pokud nejste kojení, implantát.
Budete počkat téměř šest týdnů IUD .
číst také: antikoncepce: se „bariérové“ metody spolehlivé jsou
Nezapomeňte dobře, v každém případě kojení chrání případné těhotenství a návrat vrstev n ne nutně v době odstavení. Existuje proto nehormonální antikoncepční tabletka předepsaná pro kojící matky. Je prováděn ve stejnou dobu každý den a musí začít 15 dnů před vrácením hlášení.
