Bachelor of Oral: relaxační terapie, pomoc s sebevědomí

Tento objev může způsobit ztrátu úcty Samozřejmě, odrazování, a pochybnosti o jeho schopnosti činit správná rozhodnutí materiálů pro ústní.

nejprve je třeba uvažovat o jeho silných a slabých stránek, aby ten správný výběr ze dvou materiálů

Karate, sophrologické cvičení k posílení jejího odhodlání

Pak se bude konat ústní zkouška až do pátku 10. července. Před testy, rozptýlit strach nebo posílit odhodlání, můžete cvičit následující cvičení

Stretch pravou ruku horizontálně

• Vdechnout a přivést rameno k rameni
• zadržte dech a vyhodit zahájením pěst před vámi.
• Při spuštění pěst, řeknete „explodovat“ svůj strach, vaše obavy, vaše pochybnosti.

Pokud nápravná ústní neboj když hodíte pěst před sebe, přemýšlet o tom, co dosáhnete svého cíle.

Proveďte toto cvičení třikrát pravou pěstí, pak třikrát pěstí levé ruky a jednou s oběma pěstmi.

Změna zaměření, cvičení sorfrologie k cvičení těsně před ústní zkouškou

Několik minut předtím, než půjdete na examinátora pro úvodní ústní zkoušku, proveďte cvičení níže. Umožní

izolovat se od šustil t, r essentir klidným pocitem , a to vám pomůže soustředit se. Standing, inhalovat otevřená ústa představit vás plné soustředění, vyrovnanost.

• uzamknout svůj dech a umístit palce v uších zavřené, váš ukazováček na očních víčkách, zavřít oči a váš major v nosních dírkách k řezníkovi.
• Can , naklonit se lehce dopředu a ranit nosem uvolněním paží a horní části těla k zemi
• Pak postupně narovnejte odvíjením páteře
• Hodně štěstí!

Také čtěte

: Stres před zkouškami, je to dobré!