Masáž

Race masáž

slovo "masáž" je odvozeno jeho etymologii pravděpodobně z arabštiny masah ( "lis na lehkou váhu, pocit"), že řecký massein ( "masáž"). To je starověká praxe používá v mnoha civilizací. Eastern, asijské a indické

Relax, energizující, therapeutics, má mnoho zdravotních výhod masáže. V případě, že postup se liší od jedné tradice do druhé, je zde wellness nástroj pro zachování jeho napětí těla.

Zásada masáž

Masáž je založena na konkrétních dotykových technik, obecně organizován v rámci specifický režim provádění. Pokud se všichni již praktikuje k úlevě od bolesti a mírné napětí, masáž však není prázdným gestem.

Ve Francii pouze fyzioterapeuti mají právo nést léčebné masáže, lékařská není

Kromě terapie může být masáž považována za okamžik pohody a relaxace. V žádném případě nemůže nahradit lékařskou konzultaci s osobou trpící onemocněním nebo poruchou

Proč si masáž

Existují tři kategorie masáží

-.?. Terapeutická masážní lékařské dojde k podpoře hojení nebo zlepšení fyzického

. - energetické masáže se používá k regulaci toku energie Qi (nebo cHI) v těle zachování rovnováhy harmonické životní funkce;

- wellness masáž je v podstatě udělat, aby se relaxovat, uklidnit a uvolnit tělo a mysl

ve všech případech, masáže podílí na rozhodování. uvědomění těla, podporuje smyslové potěšení a stimuluje krevní a lymfatický oběh.

Jak se dá praktikovat masáž?

masážní praxe je obecně leží na masážním stole nebo sedí na židli speciálně konstruovaných tato technika dotýkání.

Každý z tr ois hlavní druhy masáží zahrnuje několik postupů,

. - Lékařské Masáž provádí masér fyzioterapeutem, tento typ masáže je často spojena s jakoukoliv část specifického těla převychovat (nohy, záda, ramena atd. .) nebo léčbu nemocí zahrnujících lymfy a oběhové problémy.

praktik je rovněž oprávněna provést tónování masáže, jako je švédské masáže. Díky svým povzbuzujícím vlastnostem je tato klasika ideální pro fyzickou aktivitu při přípravě nebo oživení. Tyto manévry jsou aplikovány na svalech a kloubech

. - Energetická masáž Asian jeho nejznámější techniky jsou ájurvédské masáže (India), thajská masáž, tui na masáž ( Čína) a do-in masáže (Japonsko). Podle tradice, které umožňují tělu udržet nemoc tím, že udržuje dobrou tok naší vnitřní energie

. - Masáž wellness se provádí profesionální masér, modelování kosmetika. Existuje mnoho druhů, kteří mají pouze určené k relaxaci: Californian masáž, havajská masáž, masáž lávovými kameny, zazen pijatkepala atd.

Aby nedošlo k ohřátí pokožku při masáži, praktik může používat oleje nebo lotiony. Více či méně voní, ale také přispívá k pocitu pohody a relaxace.

Kontraindikace masírovat

Tyto masáže se nedoporučuje v případě kožních onemocnění, rány, modřiny nebo po zásahu chirurgické (s výjimkou zjizvení),

Měli byste vědět, že všechny masáže ovlivňují krevní oběh (zvýšení krevního tlaku) a snižují srdeční frekvenci. Proto je důležité vzít na radu lékaře v případě onemocnění srdce, embolie, flebitidy nebo diabetu.

Navíc, některé masáže, a to zejména v oblasti břicha , nejsou doporučovány nebo dokonce kontraindikovány v případě těhotenství. Zeptejte se svého lékaře

Jak se provádí masáž?

Neexistuje typická relace na masáž

Pokud masáž provádí fyzioterapeut, řečeno je obvykle uspořádáno před a po zasedání. Předtím, abyste poznali vaše očekávání a vaše zdravotní problémy; Později sbírat vaše otisky.

Pokud je masáž prováděna praktik Ayurveda, nebo čínské medicíny se Zasedání předcházel podrobný rozhovor vytvořit profil pacienta v celém rozsahu.

Všimněte si, že tento čas není vždy pozorován ve všech centrech nabízejících masáže, včetně estetiky nebo pohody. V tomto případě je lepší předem poradit s lékařem, abyste se ujistili, že neexistují žádné kontraindikace k masáži, nebo požádejte lékaře, který je kvalifikován k masáži.

Praxe je specifická pro každý typ masáže. Bude to spíše jemný wellness masáže s nádechem a obepíná pohybů k získání nervová zakončení k pocitu radosti.

Obraty a tlakové techniky mohou být použity v dobře masáže být ( akupunktura , shiatsu atd.). Odborník z opěrných bodů výzkumu čínské medicíně nebo Ayurveda pro masáž, která se nachází na meridiánech.

Jak si vybrat maséra?

Ve Francii, fyzioterapeuti absolventi států jsou jediní dovoleno praktickou terapeutickou masáž, jak ji chápeme v lékařském slova smyslu. Pokud jsou někteří trénováni v alternativních praktikách, jako je masáž energie nebo masáž těla, zákon jim neumožňuje inzerovat. Proto je nezbytné konzultovat přímo s vaším praktickým lékařem.

Neexistuje žádné státní školení pro energetické masáže. Provádějí je maséři, fyzioterapeuti, osteopatickí maséři - fyzioterapeuti, praktici v oblasti masáží a pohody nebo praktici z čínské medicíny. Proto je nezbytné, aby se před zasedáním strávil ústní slovo a co nejvíce se učil o masér. Osvědčení o výcviku od akreditované školy je další zárukou serióznosti.

Doba a cena masáže

A Léčebné masáže od masér kinésihérapeute trvá od 30 minut až hodinu, včetně nákladů od 20 do 45 eur. Náhrady mu hradí Medicare za 60%, zbytek se vztahuje na vzájemné pojištění.

Naproti tomu energetická masáž nebo wellness masáže nejsou pojišťovnou podporovány. Medicare nebo vzájemnými pojišťovnami, i když jsou prováděny fyzioterapeutem. Jejich cena a doba trvání značně liší, od 15 minut až 1 hodinu a 30 minut při nákladech v rozsahu od 40 do 50 eur do 100 eur na 200

Knihy o masáž

- „. The masáže pro figuríny ", Steve Capellini, Michel Van Welden, Jocelyne Rolland, ed. Za prvé: kompletní dílo znát všechna tajemství masáží

- " masáže celého světa" Mr-B.Gauthier, Layani E., ed .. Flammarion: krátká prohlídka světa všech masážních praktik prostřednictvím obrázků a několik tipů, jak je dosáhnout.

DVD na masáž

- "Dobré gesto masáže" , Jean-Louis Abrassart, ed. Guy Trédaniel: autor je zřizovatelem školy masážních technik dotykových a odborných

internetových stránkách věnovaných masírovat

-

- pro výzkum a léčbu k poškození lymfatická-žilní <.

-, asociace profesionálů v Ájurvédě

-: sdružení, které má za cíl propagovat čínskou medicínu pacientům.