Obávám se letadla, jaké řešení?

se bojíte létat

nemožné pro vás jezdit bez obav v letadle! Průvod? Zvlášť ne opium-alkohol koktejl důrazně nedoporučuje, protože to může vést k problémům s chováním.

Vezmeme malou dávku proti úzkosti může být užitečné, pokud byly zkoušky dříve, protože každý člověk může reagovat odlišně .

Dédramatisez s protistresový tréninku

některé společnosti, jako Air France, nabízíme protistresové během několika hodin (cena: 600 eUR info na stránkách Air France) .Other cestující jsou vysvětleny provoz letadla.

jednání s piloty, letušky a psychology, a dokonce i test na letovém simulátoru také pomáhá bagatelizovat.

a obsluhy vlaku vyškolen v první pomoci

Uvědomte si, že letadlové osoby absolvovaly výcvik první pomoci a alespoň lékárničku a kyslíkové láhve. Některé firmy jsou také vybaveny defibrilátory, které jsou velmi užitečné při zástavě srdce.

Je-li to nutné, může být letadlo přesměrováno na nejbližší letiště, aby hospitalizovalo nemocného cestujícího. Na Air France se to děje asi dvakrát za rok. Ale ve skutečnosti, z nichž nejčastější incident je jeden vagu spojené s stres nebo únava.

Letecká doprava se těžkých nohou

Pokud jste trpí těžkou nohou syndrom, musíme trvat i několik bezpečnostní opatření, zejména pokud cestujete daleko. Prodloužené sedění podporuje stagnaci krve v cévách. Pokud sraženina formy a bloky žíly, existuje riziko (malá, ale skutečná), zánět žil, nebo v nejhorším případě embolie.

Řešení pro usnadnění průtoku krve během letu

  1. vyhnout těsné oblečení .
  2. pít alespoň jednu sklenici vody každou hodinu.
  3. Wander jak je to možné (pokud je to možné zvolit uličku postavit snadno, aniž byste rušili sousedy.)
  4. Využití kompresní punčochy ( třída 2, předpis): brání nohu otoky a jsou doporučeny pro lidi, kteří cestují často, nebo trpí žilní nedostatečnosti
  5. na straně druhé, studie ukázaly, že aspirin v oblasti prevence byl ne. utility.
  6. u pacientů s anamnézou flebitida antikoagulačních injekcí před odjezdem bude předepsána lékařem.

Proti nosu a uší zapojen letadlem

Je normální uši ucpat během fáze sestupu letadla. To je způsobeno tlakovým rozdílem. Jak se letadlo připravuje na přistání, stoupá tlak a tlačí na ušní rukavice. Tento pocit ucpaných uší. Sukujte cukroví, polkněte sliny nebo udělejte "manévru Valsava", která je dobře známa potápěčům (zastavíme nos a zároveň velmi dýcháme nosními dírkami). Výsledek: vzduch prochází, tlak je vyvážen a uši ulehčeny.

Pokud však máte vychladlý nos se studenou vodou, vzduch nebude cirkulovat. Tlak na uši zůstane v nebezpečí otitis. V ideálním případě byste měli před odjezdem ošetřit chlad a minimálně vyčistit nosní dírky vyčištěním fyziologickým roztokem.

A proti suchým očím v letadle? Navlhčete oči kapkami nebo fyziologickým roztokem. Pokud nosíte kontaktní čočky, měli byste odstranit dobu jízdy.

Cestování s drogami v letadle

Pokud budete cestovat letadlem, zatímco vy se podstupují léčbu, je doporučeno, že budete mít své léky kabině, je to bezpečnější. Věnujte pozornost bezpečnostním opatřením na letištích: kapalné produkty musí být baleny v lahvích nižších než 100 ml. Držte předepsané léky na léčbu. V závislosti na vašem cíli může být užitečné, aby byl překlad do angličtiny vyloučen komplikovanými vysvětleními během kontroly.

Pokud máte cukrovku, francouzský Diabetes Association vytvořila ve spolupráci s generálním ředitelstvím pro civilní letectví, vodicí informace o dopravě na inzulín a injekčního náčiní. Konzultujte rady francouzské diabetické federace

Pokud jste citliví na jet lag

Řešení proti jet lag? Odpočítejte během letu, ale vyhněte se práškům na spaní, zvláště pokud nejste na to zvyklí. Váš nejlepší spojenec? Denní světlo. Postihuje biologických rytmů, narušená po cestě více než tři hodiny.

Pokud půjdete na východ, vystavujete jej co možná nejvíce ve světle ráno, když přijedete. To vám pomůže usnout dříve. Na výlet na západ, nyní světlo odpoledne s cílem usnadnit pozdější spaním.

Pokud jde o melatoninu, hormonu věřil ovlivnit spánek, že nemá povolení uváděny na trh ve Francii. Jeho reálné efekty jsou zcela kontroverzní.