Jak vyléčit tendonitidu

Kdo to zažil? Jen náhlý pohyb, neobvyklé pohyby nebo opakující se gesto a náhle násilná bolest ... To je pravděpodobně známka tendinitidy.

Proč tendinitida ubližuje?

"ve skutečnosti, nepředstavuje pokus o těchto kabelů, které spojují kosti, svaly, zánět šlach může vyvolat ," , řekl Dr. Christophe Delong sportovní lékař. V odezvě se traumatizovaná šlacha začíná otíhat abnormálně na pouzdro, ve kterém klouže. Je to podrážděná a zanícená.

Ale proč je to tak špatné? "Šlachy jsou tvořeny nespočetnými nervy, které přenášejí informace o poloze těla. olovo bolest“, pokračoval doktor.

v případě, že léky jsou stejné bez ohledu na to šlach, péče závisí na oblasti, kde se dotýká .

tendinitidy rameno

obvykle zánět šlach je způsoben neobvyklou snahou . DIY, stěhování nábytku, fitness, nebo špatný pád, který táhne na šlachách

nejvíce postižených : aktivní ženy mezi 25 a 50.

Kde je to zranění? Na vnějším okraji ramene, pod deltoidem, to je sval, který pokrývá rameno. Thierry Marc, fyzioterapeut a prezident, je v drtivé většině případů k „bursitida“ : Synoviální tekutina vniká do společného

dělat. : natáhnout doma, 3 krát denně. Položte si ruce na hlavu, otočte zápěstí nahoru, pak roztáhněte ruce, přetáhněte prsty, svisle. Podržte po dobu 5 sekund a vrátíte se do výchozí polohy

Opakujte úsek. Získat nouze v případě, že rameno je bolestivá v noci, je to známka zhoršení zánětu

Přečtěte si také :. Jak zmírnit tendinitidy ramene

zánět šlach kyčel

Vyskytuje se po falešném pohybu nebo kvůli nepatrné kulhavosti, která příliš zdůrazňuje šlachy

Bolí to kde? Mimo bok, za stehna. Výsledkem je, že to bolí, když jdete, když se dostanete nahoru, pokud sedí, chůzi do schodů nebo z auta

dělat .

  • opotřebení vložky předepsané lékař a zakázku ortoped nebo pedikér ;.
  • těžko fyzioterapie, k vyléčení této šlach velmi důležitá

tendonitis

loket „tenisový loket“ tlačítko, dokud 40% tenisových hráčů, mnoho klavíristů a 1 až 2% obecné populace

Bude to bílé? Bolest je na vnější straně lokte a je promítána na zápěstí. Velmi vysilující v každodenním životě, to vadí potřást rukou, uncap láhev, šroubovací víčko na conàture hrnci ... Uchopovací nebo upínací stanou difàciles

k tomu .

  • na sobě loket pad úleva od bolesti, za předpokladu, že neblokuje pohyb
  • nebo opotřebení v přední části kolena epicondylar pásu (nebo kompresních pásem), tuhý a méně problematické. V lékárnách

Přečtěte si také :. Ačkoli léčit tenisový loket nebo loket zánět šlach

Tendinitis Achillovy šlachy

Tendinitis může být spojena s přebytkem sportovní, ale také nevhodné obuvi

Kde to bolí? Pod patou. Po cvičení nebo námaze, bolest může sahat do lýtka

Do :.

  • Pijte hodně vody, protože Achillovy šlachy je velmi náchylná k dehydrataci,
  • ukažte své boty svému lékaři, abyste zjistili, zda se hodí. Může doporučit silikonovou patu, aby absorboval otřesy. Tyto ortopedické vložky mohou také tvarovat povýšit paty, která opravuje kulhání a uvolňuje spoj.

3 otázky Dr. Christopher Delong sportovním lékařem

Jaké léky běžně jsou předepsány pro zánět šlach?

lokální protizánětlivý krém, led žádosti během prvních sedmi dnů proti bolesti, pak za tepla příští týden, aby se zabránilo bolestivé kontraktury.

the kortizon to může být předepsáno v infiltracích, to znamená v hlubokých injekcích na místě tendonitidy. Tento léčivý přípravek je velmi aktivní, ale je nutno zacházet opatrně. jeho vedlejší účinky jsou známy: zvýšený tlak, hladinu cukru v krvi a po určité době, oslabení šlach, které mohou podpořit prasknutí

Ve skutečnosti panuje shoda ne více než tři injekce za rok.. Nicméně, perorální protizánětlivé tablety nejsou vždy účinné.

Musí dělat fyzioterapii?

Je nezbytné léčit ! Ať už se jedná o hluboké manuální masáže, ultrazvuk, vibrační vlny, které masáž hluboce, nebo pomalé pohybové cvičení, musíte začít s tuctovou sezení, pak zhodnotit, jak jdete. zánět šlachy. Plná žádost zotavení mezi 6 a 18 měsíců péče

A když to nefunguje

a pak Nabízíme chirurgie, dále jen „česání“ na šlachy.? Otevře a vyrobených pruhy ve vláknech, aby je vyléčily, aby se opravily.

Chcete-li vidět: video