Jak se postarat o nohy?

Pečujte o své nohy, to je jak hodně za to, že nejkrásnější a elegantní, než se cítit dobře o sobě.

Přitulte vaše nohy opatrně pohoda

Zvedněte nohy své postele, abychom ulehčili nohy a nohy, víme. Ale je tu efektivnější uvolnit veškeré své napětí.

Roční prohlídka v pedikér

Za prvé, nabízejí renovaci na pedikér. Calluses, corns, mozoly, bradavice, mykóza, tento odborník se stará o všechny tyto malé zla. Pak můžete snadno zajistit pravidelnou údržbu

Chcete-li najít podiatrist .. Book na webových stránkách Národní federace Podiatři

masírujte nohy

Roll tenisový míček pod obloukem. Je to nejlepší samo-masáž. Vážíte si prsty a snažte se neztrácet dotyk s míčem. Postupně se noha změkne a stane se agilnější.

Vezměte si koupel nohou

V noci přípravě čaje infuzi , zalijeme studenou vodou a namočte nohy. Čaj, přísadný, je prospěšný v případě potu. Můžete také používat solí do koupelí.

Footbath by neměl trvat příliš dlouho, jinak se kůže dehydratuje. Dno je většinou velmi dobře otřít

Malé nákupní proti boláky úpatí

K úlevě bolestivých oblastí kvůli přítomnosti kukuřice nebo puchýře. Prsty Tube, Mercurochrome, 5,59 €
k úlevě od popraskané paty. Filmogel trhliny, Urgo, 11.10 €
k léčbě plísňové infekce .. řešení nehtů houba, Scholl 15,99 €

Co denní očista nohou

Několik jednoduchých gest vám umožní postarat se o nohy. Nečekejte na to, aby se podpatky zvlhčily!

Upřednostněte neutrální pH mydlo, dobře opláchněte a řádně osušte. Je to vlhkost, která oslabí pokožku. Trik? Pomozte sami s absorpčním papírem, opravdu uchopte mezi prsty.
Očistěte okraje hřebíku měkkým kartáčkem, abyste zabránili zranění pokožky. Vyhnout se používání zimostráz hole, které mohou způsobit menší poranění
Pro malé mozolů. Na suchou pokožku aplikujte změkčovadlo (Mercryl) pak změknou rašple (ne kov)
Každý den po něm. . sprcha zvlhčují nohu, alespoň paty, plantární stélka a kolem nehtů

Čtěte také: Zastavte praskliny na prstech a patách

speciální nákupní Small pedikúra

k hydratují: kératorégulatrice a hydratační, Addax nohy, 100 ml trubice, 8,60 eur (zdroj močoviny a retinol)
, jak zmírnit unavené nohy extra jemný krém na nohy, Melvita, 150 ml zkumavky, 15. 50 eur (udržet krém vychladnout na osvěžující účinek zesíleného)
k výživě a opravy. opravy balzám obohacenou Shea, Yves Rocher, 50 ml zkumavky, 11,80 eur (organický levandulového esenciálního oleje a másla

Také pečujte o své nehty

Žádné hezké nehty bez sebe sama ns přesné a rychle velmi účinné

Správný řez nehtů

Vyřízněte čtverec s párem nehtů. Soubor je třeba se vyhnout, protože vede k tomu, že dělá příliš mnoho. Mějte milimetr volného okraje.
Přidejte trochu limetkové světla, jen v rozích.

Právo pohybuje lak

Nechte nehty dýchat nic (ne základ) přinejmenším mezi lakem pózách dva týdny.
Nezapomeňte zeptat před lak bezbarvý ochranný základny, aby se zabránilo pigmenty k barvení nehtů.
Vyberte si non-aceton, méně agresivní na keratin.
Potřeba: odstraňovač gumu, fixem k odstranění starostí malé otřepy aniž by byla dotčena již položen lak

Nail krása režim

Podívejte se na příspěvek na oxid křemičitý (zelenina, obiloviny, citrusové plody, houby. , ředkvičky, olivy, a všichni bohatí rostlinné vlákno).
Najít zinku v obilovinách, kvasinek, hub, fazole, mořské plody a ryby.

SOS křehké a zažloutlé nehty

One infailible recept na opravu lámavé nehty . několikrát do roka, dělal kurz dýňového oleje ve výši jedné čajové lžičky každé ráno před snídaní po dobu jednoho měsíce
v případě, ‚žluté hřebíky a rozbité , výplně malé mezery s průběhu 6 až 8 týdnů na bázi suché mandle, vlašské ořechy a lískové ořechy (hrst denně).
Make citron koupel dát od bělosti až po zažloutlé nehty: po dobu dvou týdnů je namočte denně po dobu pěti minut v lázni čerstvé a čisté citronové šťávy. Nechte vyschnout. Pokud nechcete dostat výsledky, je nejlepší se poradit se najít příčinu dermatologickou (mykózy, lupénka)

přečíst také :. Když se naše nehty boláky