Jak zmírnit tendonitidu na rameni

Ramenní zánět šlach je kvůli přetížení šlach, které pokrývají ramenní kloub (rotátor).

„Může to být způsobeno tím, neobvyklá gesta , jako je praxe nového sportu (lezení, fitness, tenis, ...), nebo opakovanými pohyby paží při a nad rameno ( malování stropu, mytí oken, stříhání živých plotů ...) „

a čím více budeme postupovat ve věku, pokud šlachy, které podporují tyrany, a to iv souvislosti se snahou, a přesto jsou obeznámeni.

dal spoj na ostatní

nejprve pozastavit činnost údajně být příčinou a dal spoj v klidu.

„Především, nejsou zcela znehybnit s dlahou nebo šála, protože by mohla být tužší, musíte se stále pohybovat, ale držet lokty dolů, blízko těla a omezovat sebe pohyby, které dělají co nejmenší škody. „

úlevě od bolesti způsobené zánět šlach

Uplatnění led pytel a paracetamol, aby pomohl zmírnit bolest.

Je-li tam ještě po osmi až deseti dnů, obraťte se na svého lékaře, který může předepsat léčbu více „podstatné“ ( protizánětlivý orálně nebo lokálně), nebo dokonce ultrazvukové sezení nebo ionizaci , dva léky proti bolesti techniky u fyzioterapeuta.

Udělat ultrazvuk

„Podat ultrazvuk v dobrém skeneru lze najít přesné místo (zásuvné pouzdro nebo těleso šlachy) v případě, že patologie je tendinopatie“ , dodává Sylvain Monniaud, fyzioterapeut

Sledujte své zuby

v případě tendinitis opakovaně bez zjevné příčiny, navštivte svého zubního lékaře. „jeden z nákazy na zubní úrovni mohou skutečně vyvolat zánět šlach. "
Přečtěte si toto téma: Zubní problém mohou se objevit jiné poruchy

A pokud se to nestane?

Tendinitida je obvykle vyléčena za méně než tři měsíce. Pokud i přes zbytek a péče o fyzikálně, prodloužena, lepší vzít radu revmatologa nebo sportovním lékařem. „To zajistí, že existuje nic jiného za (osteoartritida, vápenatění nebo dokonce manžety slza). „

a pokud je to zánět šlach, lékař může navrhnout další procedury, jako je například léčby kortikosteroidy injekce hladina rameno (infiltrace)

nebo vlna terapie mimotělní šok s. "Oni podporují jejich hojení a uzdravení"

Two tři zasedání jsou obvykle dostačující, ale pokud nejsou hrazeny (70 až 100 € jedna)

přečíst také :. rameno, nákoleníky, pata: jak vyléčit tendinitis