Jak se dostat z chřipky, bolest v krku, nachlazení?
se po zimní infekce, stavět na dobrých potravin
- po nachlazení nebo zánět průdušek, zvolte potraviny vitaminu C, . „Jedná se o zásadní oživení vitamin, říká Marie-Laure André, dietologem, odborník na výživu. Posiluje tělo tím, že stimuluje tvorbu červených krvinek. Tělo lépe okysličená, získá větší sílu.“ Čím více potraviny bohaté na vitamin C jsou citrusové , f Red ruits , na papriky a byliny (včetně petržel). Konzumace ekvivalent 400 mg za den vitaminu C po dobu deseti dnů, například, dvě kiwi, nebo 100 g černého rybízu, nebo jejich šťávy připravené s grapefruitu a dvěma pomeranče pro snídani.
- Po chřipka, vsadit na hořčík , aby bojoval proti svalové slabosti a přetrvávající únavě. Každý den po dobu jednoho měsíce konzumují nejméně 300 mg, což odpovídá 100 g horké čokolády, 300 g čočky nebo 150 g pšeničných klíčků. Tento minerál najdete také v sušeném ovoci (130 mg / 100 g), celozrnném chlebu (40 mg / 100 g), emmentálu (50 mg / 100 g) nebo horké vodě (110 mg / l )
- Žádné dráždivé potraviny v krku po krku. „kyselost některých potravin, koření a příliš slané potraviny mají tendenci dráždit sliznice v orofaryngeální oblasti,“ vysvětluje Marie-Laure André. Jeho rada: mít měkkou stravu (pyré, omáčky, polévky ...) a neutrální (ani příliš slaná, ani kyselinu nebo pikantní), za týden na uklidnění krku a nechte sliznice přestavět
dezinfikuje. a detoxikaci organismu s rostlinami
Přestože zvolen rostliny pomáhají čistit zasažené oblasti, aby se zabránilo onemocnění reaktivace.
- Po nachlazení, využívat výhod eukalyptu s: uložte do difuzéru přípravek obsahující čtyři kapky esenciálního oleje z Eucalyptus globulus a dalších čtyř olejových borovicových esenciálních olejů. "Vyčistí celý horní ENT systém a posílí imunitní systém" , říká Nathalie Foiret, naturopath. Varování! Tento přípravek není vhodný pro těhotné nebo kojící ženy nebo děti do 6.
- Po chřipce vsadit na starší ! Je účinná během onemocnění, tato rostlina detoxikuje tělo, bojuje proti symptomům chřipkového stavu a rychle se zřizuje. „Vezměte hrst sušených listů do vroucí vody a nechat strmé 5 minut poradit Nathalie Foiret. Tuto dobu pití připravuje po celý den po dobu deseti dnů.“
- Po léčbě anginy pectoris, využívat výhod tlačítka palisandr a niaouliové : aplikujte lokálně, třikrát denně, pokles esenciálních olejů z růžového dřeva a melaleuca na krku a masáži vstřebat. "Rosewood změkčuje krk a niaouli čistí celý gangliový systém," řekla Nathalie Foiretová. Můžete také používat klokta třikrát denně po dobu deseti dnů a míchat 25 kapiček mateřského mléka tinktury s poloviční sklenicí vody. „Tato rostlina je vynikající dezinfekční prostředek: čistí zbytek infekce a zklidňuje podráždění.“
- Po bronchitidy, sázení na Echinacea zeptejte se svého lékárníka o láhev Čerstvý extrakt rostlin Echinacea. Smíchejte jednu čajovou lžičku této šťávy v poloviční sklenici vody a pijte ji ráno a večer po dobu deseti dnů. Zklidňuje podráždění, napomáhá zúžením krku a omezuje návrat onemocnění.
Budete kupovat rostliny při sběratel lékárník, a éterické oleje v lékárnách nebo obchodech se zdravou výživou.
Boj proti únavě po infekci
Rostliny jsou také cennými spojenci v boji proti únavě, fyzickou i psychickou, který nastane po infekční epizodě. Zde jsou dva zvláště účinné v této indikaci:
- the ginseng 2 g denně prášek, 400 mg denně v suchu, lék v měsíci (nedoporučuje u dětí a těhotné ženy)
- the seabuckthorn urychluje rekonvalescenci a stimuluje imunitní systém, jak tři týdny pro ošetření každé ráno lžíci šťávy polévky u dospělých, je čajová lžička u dětí
se uchylovat k homeopatii zotavit a vyhnout se relapsu
- Chcete-li zabránit recidivě kvůli podmínkám, které mají vliv na nos, je doporučeno se Nux a síra 5CH iodatum 9 CH.
- proti bolesti v krku, Argentum nit 5 CH a Phytolacca 5CH.
- v případě bronchiální onemocnění, Hepar Sulfur 15 CH.
Tato ošetření homeopatický být přijata jeden týden v měsíci, se třemi pelety ráno a večer po zbytek zimy.
Po chřipka k boji proti únavě tím, že Čína rubra 9 CH, pět granulí ráno a večer po dobu patnácti dnů a vyloučit relaps, Síra jodatum 9 CH, pět granulí denně za měsíc
