Kolikrát se denně musíme naštvat?

Ačkoliv žádné pevné číslo není považováno za "normální", zdravý člověk má průměrně šest nebo sedmkrát za 24 hodin , . Pee mezi čtyřmi až desetkrát za den může být také považována za „normální“, je-li tato frekvence není v rozporu s kvalitou osoby životních

Mnoho faktorů může ovlivnit toto číslo: léky, jídlo, protože alkohol a kofein zvyšují produkci moči, stejně jako některé nemoci. Věk a velikost močového měchýře také počítá. Během těhotenství mohou hormonální změny a tlak na močový měchýř také zvýšit výkon moči. Tato vysoká frekvence může trvat až osm týdnů po porodu. Mnoho lidí močí častěji, zvlášť v noci, , protože se stanou staršími .

Myslíte si, že příliš často nebo nedostatečně v koupelně? Močení příliš často nebo příliš často může naznačovat podstupující stav , zejména pokud je doprovázen příznaky jako: bolesti zad, krev v moči, moč zakalené nebo zbarvené, potíže s močením, horečka, únik moče, bolest při močení nebo velmi vonný moč. V tomto případě je nutné vyhledat lékaře.

Hydratační a posílit

svaly Ve skutečnosti, jak poukázal, existují onemocnění, která postihují frekvence močení , jako je například infekce močového traktu, a hyperaktivní močový měchýř , a intersticiální cystitidy , diabetes, hypokalcemie nebo hyperkalcémie, srpkovitá anémie, problémy s prostatou, nebo a slabost pánevního dna po porodu.

za těchto podmínek, pokud osoba spotřebuje z velkého množství tekutin , zejména nápoje s obsahem kofeinu, ona si všimnout nárůstu močení. Pokud dostatečně hydratuje, zaznamená dehydratace a snížení průtoku moči. Chcete-li lépe zvládat běžné nebo vzácné problémy s močením, můžete začít s omezením nebo vyhýbat se spotřebě nealkoholických nápojů, kofeinu a alkoholu . Nezapomeňte pít osm sklenic vody denně. Je důležité peking před a po sexu. Nakonec, cvičení Kegel, stejně jako udržování vyvážené váhy, vám mohou pomoci posílit slabé svaly pánevního dna