Heat, těžké nohy: pozornost phlebitis

Obvyklý jev, který se objevuje při prvním velkém teple: dilatační žíly a venózní návrat je méně dobře. Okolnosti, které zvyšují riziko flebitidy.

zmírnit vaše unavené nohy

vaše nohy, kotníky a nohy začne bobtnat, vaše nohy jsou těžké a bolestivé.

Roztoky?

  • Přednost boty dobře vzdušné, vyhnout se ponožky, které squeeze kotník a komplikují průtok krve.
  • ve večerních hodinách, začněte s studená sprcha na nohy, které posílí provoz na základě smluv žíly. Pak masáž celou nohu - od kotníku do stehna -. S těžkých nohou krémem (Esberiven smetana, smetana Cyclo 3)
  • V poloze vleže, zvýšit nohy pomocí polštář a držet pozici po dobu 15 minut

si můžete přečíst na toto téma. na těžkých nohou, myslet na úpatí automassage

zaplní na vitamin E

u vitamin E je n antioxidant známý pro své příznivé vlastnosti kardiovaskulárnímu systému. Nalezeno zejména v sušené ovoce, obilí, ostružiny, avokádo, tučné ryby a olivový olej, zpomaluje stárnutí stěn žíly.

žíly stěny bude posílena se vzhled pomalých varixů

je zajímavé je spojit s potravinami a živinami bohaté na stopové prvky, které zvyšují svou činnost

například

  • fluoru v minerálních vod;
  • the .. selen, nalezený v ořechy, mořské plody, tuňák a konzervy ančoviček,
  • mangan, nalézt zejména v camembert,
  • kobalt, obsah je bohatá na meruňky, třešně, mrkev a čočku ;
  • zinku, tvořící tmavé čokolády, jehněčí a arašídy

Těhotenství a klid na lůžku: významnými rizikovými faktory

Pokud jste těhotná, nebo mají zůstat v posteli (y) o několik týdnů později. například operace může lékař předepsat kompresní punčochy aby se zabránilo komplikacím špatného žilního návratu

Upravený podle velikosti, lékař zvolí stupeň zdrženlivosti potřebný pro vaši situaci. Některé z nich budou plně hrazeny sociálního zabezpečení a své komplementární zdraví

Nechápejte mě špatně. I v případě, že zůstanou těžké dát na, oni to e je nyní k dispozici v ponožkách, punčochy, kolena-highs a punčocháče , s barvami a vzory, které mohou připomínají značky spodního prádla, a to jak v určité pohlaví.

je doporučeno měnit každé tři měsíce a prát při 30 ° C v síti, bez použití změkčovače

Přečtěte si o tomto tématu: Panenky: Řekni sbohem těžkým nohám

Roviny a těžké nohy, dávejte pozor!

a některého cesta z více než 7 hodin nepřetržitě , letadlem, vlakem nebo autem, se doporučuje, aby na sobě kompresní punčochy , ale zejména nezůstávejte v klidu po celou dobu výletu

Procházka, natahujte nejméně deset minut za hodinu. Můžete také provést deset flexe a extenze pohyby kotníku každou hodinu na zlepšení krevního oběhu v nohách

Více než 12 hodin, kteří cestují především zvýšit riziko flebitidy. class 3 opěrky pak bude doporučeno, aby vás, natož , pokud máte v anamnéze zánětech žil nebo křečové žíly.

vzduchem, snižuje tlak kyslíku spojené s Suchý vzduch může zvýšit rizika. Jako preventivní opatření se nedoporučuje překračovat nohy, nosit volné oblečení, pravidelně pitné vody (1 litr každé 4 hodiny), a vyvarovat se pití alkoholu, který rozšiřuje žíly a snižuje žilní návrat.

V oblasti prevence, nonprescription veinotonic

Prevence mohou sdružovat veinotonic bez lékařského předpisu, začíná několik dní před odjezdem (Daflon, Esberiven, Cyclo 3). Je třeba poznamenat, že tyto léky nejsou hrazeny ze strany sociálního zabezpečení.

Tyto tipy platí také pro pro všechny osoby pracující ve stojící nebo sedící pozici . Neváhejte a zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka

Podívejte se také na video

dědičný sklon k křečové žíly:. Viz

Na křečové žíly a pavouk často mají dědičnou složku !. Aby se zabránilo jejich výskytu, můžete vidět žíly odborníka, který převezme od dospívání se objevily, a to prostřednictvím pravidelného monitoringu s eventuálním podání veinotonic

Professional spolupracovník jsou některé tipy :. Nekřižte nohy, vyhnout těsný oděv jako je „slim“ jeans, vyhýbat slunečnímu záření, používat nízké dávky antikoncepční pilulky s ...

přečíst na toto téma: rozšířené žilky, jak vyčistit

v každém případě konzultovat rychle lékaře, pokud:

  • uvidíte lokalizovanou tupou bolest;
  • edém se náhle objevil v členu;
  • edém bolí noha s horké červené a místně, existují
  • edém jednostranné nebo jasně dominuje jednu stranu;
  • edém je doprovázeno horečkou

je nouze, pokud příznaky zhorší s

  • potíže s dýcháním;
  • a suchý kašel,
  • srdce, které poráží >
  • bolesti v hrudi,
  • úzkost

Chcete-li číst na toto téma: Bolesti telecí, je to flebitida