čTyři přirozené řešení proti mořské nemoci

Nemějte mořský pták, který chce! Naše řešení vám pomohou zabránit nebo potlačit morfologii. Také vězte, že musíte jíst! I když se člověk cítí nevolně na moři, by neměl zůstat na prázdném žaludku . Lepší jídlo předtím, ale také během cesty něco, co visí dobře jako banán, jablko, sušenky ...

Plnění žaludku omezuje pohyby, které jsou zodpovědné za zaklínění. Pokud se nic nestane, pít colu bez bublinek (protřepat) pomáhá, aby zůstali hydratované a cukr zmírňuje nepohodlí.

Ginger zastavit nevolnost

Proč to pomůže?

Zázvor je stejně účinný při prevenci a zastavování nevolnosti a zvracení jako jiných antiemetik, říká Fabienne Millet, lékárník. Dvě z jeho složek, gingeroly a šógoly působí na žaludek, aby redukovali pohyby a uklidňovali se.

Jak používat?

Toto je zázvorový zázvoru (kořen) , který se používá ve formě práškových tobolek (Arkocaps, Super Diet ... do 1,5 g / den nebo 5 tobolek ve 300 mg) nebo suchého extraktu plus koncentrovaný (Naturactive, SID Nutrition ... 1 až 2 kapsle ve 200 mg / den)

Světová zdravotnická organizace potvrzuje své použití v boji proti nemoci pohybu, ale nejdříve šest roky . Může se používat u těhotných nebo kojících žen

Citronový olej pro relaxaci

Proč pomáhá

Citrónová silice upokojuje nervový systém, který zvládne nevolnost, a snižuje pohyby trávicího traktu. „Kromě toho, obsah emulgátor žaludku, zvyšuje
a omezuje její objem stahy, které řídí vysokou srdce a zvracení“ specifikuje Fabienne Millet

Citrónová silice má méně kontraindikací než máta peprná , doporučená také proti morfologii. alespoň v této okolnosti. jeho příjemnou vůni, která není znechucen

Jak používat

Pour 1-2 kapky na kapesník dýchat v případě potřeby, nebo místo? 1 kapku na cukr, aby se nasát, aby se během výletu obnovil třikrát až čtyřikrát.

Pozor, ústně (na cre), esenciální olej citronu je kontraindikován u těhotné ženy nebo kojení a u dítěte mladšího 7 let ! Nad tento věk, dát 1 až 2 kapky za den maximálně

Přečtěte si také :. Naše zápis na silice citronu (Citrus Limonum)

stimulovat akupunkturní bod omezit reflux

Proč to pomáhá?

"Akupunkturní bod P 6 zabraňuje refluxu v žaludku, což pomáhá uklidnit nevolnost a zvracení", Dr. Denis Colin, akupunkturista.

nedávná studie ukázala snížení pooperační nevolnosti stimulací tento bod pomocí náramku akupresury a vysoký úřad zdraví doporučuje nevolnosti u těhotných žen. Žádné nežádoucí účinky, zejména pro ty nejmenší

Jak používat?

Bod P6 se ​​nachází na třech prstech (prstech) - indexu, hlavní a prstencové části dotyčné osoby - loket mezi dvěma šlachy vnitřní strany předloktí (strana dlaně na ruce)

  • Masíruje tento bod v kruhových pohybech s nehtem a prstem po dobu pěti minut, usazuje se dýchání a stisknutí vypršení platnosti
  • Opakujte pravidelně.

Existují také náhrdelníky ( Sea Band PHARMAVOYAGE v lékárnách a drogeriích) mají malý míč, který tlačí tento bod, co jste dal na každé zápěstí.

Přijmout správné držení těla pro předcházet

Proč to pomůže?

mořská nemoc je způsobena a konflikt mezi našimi smysly, protože protichůdných pohybů těla a moře . Mozek nemůže zpracovávat informace přenášené do vnitřního ucha a očí, což vede k pocitu závratí a nevolnosti. V roce 2013 studie z University of Montpellier ukázal, že lidé, kteří ovládají svou rovnováhu dobře a že nastavené horizont méně mořskou nemoc.

Jak používat

  • „Především dělat nezůstávejte ve vnitřních prostorách nebo si lehněte, protože to způsobuje, že se problém zhoršuje, "říká farmaceut. Lhaním, tělo sleduje pohyb lodi a poslat mozku různé signály, které jsou z očí. Nenechte hlavou (vyhnout čtení nebo sledování obrazovky), které nejsou více narušení vnitřního ucha.
  • lépe
  • se pod širým nebem , středu lodi nebo na nejnižší palubě, dívat dopředu nastavením rovný steh dopředu, a pokusit se najít stabilitu. udržovat dobrou rovnováhu, ideální je post up, nohy daleko od sebe.