Létání navzdory fobii díky sophrologii

Strach z létání je fobie, stejně jako strach z pavouků, bouřky ... Je úzkostná porucha , který léčeni výstavy konfrontaci s tímto strachem, najít mír v sobě v situacích, které považujeme za nebezpečné.

Relaxační terapie umožňuje postupné desenzibilizace k situaci úzkosti . Jak? Přes praxi technik, které pomáhají sophrologic spravovat negativní myšlenky proti předstihu před letem. Postupně se člověk učí předvídat budoucí situace od doby klidu a důvěry , a ne z obav a strachu.

na fyzické úrovni, praxe relaxační terapie učí v klidu uprostřed napětí, buď fyzickou nebo emocionální.

dle konzultace s sophrologist caycédien psychologa nebo lékaře, nebo pod dohledem klinického lékaře, který má zkušenosti v tom, v průběhu tří měsíců, s konzultacemi za týden v prvním měsíci a každodenní cvičení pro deset až dvacet minut, tato fobie letadlo může být překonána

v Kromě toho jsou všechny věci, které jsme žili s jejím tělem, člověk nezapomíná, a kapacita je vyvinuta tak, aby statečný

přečíst také: .. J strach z letadla, jaké řešení?