Boj proti alergiím bez léků

Zdá se, že téměř 30% dospělých trpí sennou rýmou. "Zvýšení znečištění v exteriéru a vnitřních podmínkách zvyšuje citlivost na alergeny a výskyt příznaků," říká Dr. Céline Palussière, alergička v Bordeaux North Allergy Centre. Mezi respiračními alergiemi se roztoči podílejí na 75% případů, po nich pak pyl a zvířecí srst. A další alergie rostou ...

"Za deset let se počet lidí postižených potravinovými alergiemi zdvojnásobil," říká doktor Palussière. Dnes se jedná o více než 5% dětí a 3% dospělých. Konečně asi 2% populace vyvolává alergickou reakci na parfémy, nikl nebo konzervační látky a další chemikálie nalezené v kosmetice. Nemluvě o vzhled neznámých alergií dříve, způsobené domácích a exotických plodů

Respirační alergie. Dobře vybavený pro zdravý domov

„Chcete-li snížit výskyt alergenů, tam základní pravidla, včetně vysílání ráno a večer, a to i v zimě, a pravidelně umyjte podestýlku při teplotě 60 ° C, "vzpomíná Nicole Rossinová, lékařka ve vnitřním prostředí. Současně se toto příslušenství vyhýbá problémům

Lékařská kvalita krytí proti roztočům, které pokrývá celou matraci: je lemováno polyuretanem, aby se zabránilo roztočům. Některé značky nabízejí: Immunoctem, Acar potahy sedadel (Karapharm) Dom'Hous ... Plachty v Evolon (Protec'Som nebo Dyn'R) jsou také dobrou volbou

syntetický latexové matrace více. hustý, nechá v méně roztočů, ale i pro Nicole Rossin, „je instalace schváleného krytem, ​​který prémii, ani na staré matraci“

s pylovým filtrem . tento druh Velmi tenká síť proti komárům se připojuje k rámu okna a filtruje přes 85% pylu. Snadno se odstraňuje a umyje a je zvláště užitečné, když necháte okna otevřená (50% pylů se vklíní dovnitř). Prodává se v internetovém obchodě Paris Espace Eco

Vysavač s filtrem Hepa (Vysoká účinnost pro částice vzduchu) 13 nebo 14, který si uchovává alergeny: vyhýbáme se nízkým modelům rozsah; v případě špatného utěsnění může dojít k uvolnění prachu do vzduchu. A z toho důvodu se rozhodneme místo vakuového vaku.

Čistič vzduchu , pokud si to vyberete: pouze ty, které jsou vybaveny filtrem Hepa, výrazně snižují koncentraci alergenů vzduch, ale jsou poměrně drahé (asi 300 €). „Letadlo ionizátory“ by být méně účinná, a pokud není uvedeno jinak, odmítnutí ozón, plyn, který může způsobit podráždění.

odvlhčovače může pomoci v případě alergie na formy, zvýhodněný Nadměrná vlhkost

Někdy se doporučuje jiné příslušenství, ale jejich použití není tak rozumné:

  • Výrobky s rozprašovačem akaricidu a chemicky ošetřené podestýlky : "Stejně jako všechny chemikálie mohou být podrážděni, "říká Nicole Rossin,
  • parní čistič : nadbytečné, pokud nemáte obklady. Protože na koberci odstraňuje roztoče na povrchu

Kontaktní alergie: lov na chemikálie

Ujistěte se, že se výrobky vyhnout, pouze jedním způsobem: testovat doma alergolog. „Po identifikaci alergenu, stačí se podívat na seznamu složek na zadní straně výrobku, aby zjistil, zda je uveden, a to zejména pro kosmetiku,“ radí Dr. Pascale Mathelier-Fusade, dermatolog, alergolog.

Kosmetika „vůně“ a „žádné konzervační látky“ „Tyto dvě věty již eliminovat počet potenciálních alergenů, ačkoli další složky mohou vyvolat reakci,“ řekl Dr. Mathelier-Fusade .

Skvrny bez PPD: nemusí být nezbytně amoniak, aby byly opatrní, ale spíše parafenylendiamin (PPD). Toto barvivo je hlavní odpovědné za reakce na vlasové výrobky. Jediná nevýhoda: doba expozice je často delší a výsledek menší pokrytí na bílé vlasy

Řešení pro Dimethylglyoxim (DMG) Je dost namočit vatový tampon a vetřete ho. objekt, který má vědět, zda obsahuje nikl (bavlna se pak změní na fialovou). Handy pro kontrolu šperky, opasky, džíny ... (Nickel Spot Test, na internetových stránkách laboratoře Destaing)

vinylové . S nimi některé alergické reakce ve srovnání s latexem nebo kaučuk. . Také důležité čistit v případě alergie na některé součásti výrobků pro domácnost

Nová generace konzervační látky : hlavní značky (Durex, Manix ...) nabízejí kondomy vyrobené z polyuretanu nebo latexu denaturovaného dobře snášen.

alergie na potraviny: štítky vidět jasněji

potraviny vystěhování je někdy jediným řešením je docela snadné, pokud jde o krevet nebo kiwi, méně zřejmým s mlékem nebo arašíd, přítomný v množství zpracovaných produktů. Některé dobré nápady na to, abyste přestali trávit hodiny dešifrováním štítků

specializovaných potravinových linek vyráběných na samostatných výrobních linkách, které eliminují riziko kontaminace. „Tyto značky jsou jasnější v jejich označování výrobků a záruk“, aniž by vejce „nebo“ arašídovou-free „Je to opravdu usnadňuje život pro alergické spotřebitele,“ říká Dr. Palussière.

také určena pro osoby s nesnášenlivostí lepku, to najít je v ekologických obchodech nebo on-line specializovaných obchodech, a dokonce i v supermarketech. Jedinou nevýhodou: jejich cena, často vysoká

položky „klasiky“ doporučené sdružením : .. Pro tuto chvíli jsou bohužel stále vzácné

knihy recepty vymyslet malé pokrmy bez mléka nebo vajec: to je nalezené ve velkých knihkupectvích

číst
- Gourmet Tipy pro alergiky všech vyznání , Patricia Coignard, eds .. Tana
. - 115 gurmán recepty pro alergiky, věk Catherine Bourron-Norman a Beatrice Vigot-LAGANDRE, ed. Solar.