ÚNava z očí: jak ji ulehčit v práci

A priori, oko nemusí být unavené, pokud člověk netrpí žádnou poruchou vidění, nebo pokud je tato porucha dobře korigována. Avšak v případě, že konvergence nedostatečnost z blízké i daleké, oči nepracují společně a binokulární vidění je pracné.

Jaké jsou varovné příznaky?

Vyskytuje se fenomén svalové únavy, zejména když je oko vyžádáno televizí a / nebo počítačovými obrazovkami. A častěji, když je člověk krátkozraký, protože člověk sklony odstraňuje brýle, aby úzce spolupracoval.

  • Rozostření daleko, které odráží potíže s ubytováním (průchod vize z daleko do blízkosti ).
  • mravenčení, pálení, bolesti hlavy nebo dokonce záchvat migrény.

oftalmologický posouzení je nezbytné určit možné glaukom, příznaky jsou podobné.

Jak zabránit únavu očí?

  • správné rozmazané vidění (krátkozrakost, astigmatismus, dalekozrakost, presbyopie) od brýlí, čoček nebo excimerového laseru.
  • Práce v dostatečné vzdálenosti od počítače, alespoň jedno rameno, aby se zabránilo s ohledem na den na obrazovce
  • Přesuňte oči pryč od obrazovky, deset minut každou hodinu, pohlédněte pryč a nechte se ubytovat. Univerzální deska, konvergence nedostatečnost nebo ne.
  • používejte ochranné brýle proti únavě, jak ji předepisuje očního lékaře s brýlemi, které mají mírnou korekci „myopisante“ s cílem usnadnit ubytování na obrazovce.
  • Zapamatovat k zastavení suchého oka

Jak to napravit?

Ortopedickou rehabilitací, opravdovou fyzikou očí. To dělá je pracovat ve 3D, ve vesmíru, usnadnit ubytování a binokulární vidění, kde obě oči pracují vyváženým způsobem. Toto léčení, předepsané lékařem a provedené ortoptikem, je v Medicare pokryto 60%.

Existují léky k úlevě od očí

Oční kapky Correctol Alcon stimuluje svaly ubytování. Jedna kapka ráno a večer v kurzech po dvou měsících každých šest měsíců

Co lze očekávat u potravinových doplňků?

  • , založené na oleji večerní primrose a lososu pro omega 6 a 3, stimuluje sekreci slzami a snižuje suché oko. Dvě kapsle dvakrát denně
  • obsahují kyselinu hyaluronovou, která zabraňuje suchému oku, a čtyři antioxidanty (borůvka, lykopen, lutein, zeaxantin) a chrániče očí. Dvě kapsle denně

Good Fitness Eye

Obě cvičení společně pracovat na očích a optimalizovat binokulárního vidění

  • s perem opravit .. Dejte tužku na rameni před vašima očima , Zajistěte pero a přiblížte jej k nosu. Musíte cítit oči "vytáhnout". Dívejte se dvěma až třemi minutami denně po dobu patnácti dnů, pak jeden den na dva a nakonec jednou týdně.
  • Na list papíru: na listu nakreslete dvě černé tečky (ø.5 mm) , 5 cm od sebe. Držte list v délce paže a postupujte pomalu až k nosu, dokud se obě černé skvrny nezhodí. Pět minut každé dva až tři dny, dvanáctkrát, pak jednou týdně.