Existenciální otázky zlepšení duševního zdraví

Je třeba věřit v Boha? Jaký je smysl života? Měli bychom dodržovat morálku? Neváhejte se ptát sebe sama na tyto otázky, stejně znepokojující, jako jsou. Podle studie výzkumníků z Case Western Reserve University, ve Spojených státech, bojí čelit existenciální otázky by se měly týkat zvýšené riziko deprese a úzkosti, stejně jako obtížnosti regulovat emocí

Témata o náboženství, víře v Boha, mravnosti a životě jsou často považována za tabu a pokušení uniknout je silné, tvrdí výzkumníci. Nicméně podle této práce je vyloučení z nich chybou, která může být nákladná v duševním zdraví. Na studii, která byla publikována v časopise Journal of Contextual Behavioral Science , se zúčastnilo nejméně 307 lidí. Výsledek: lidé, kteří neváhají čelit předměty víry, duchovní boj a základních hodnot nyní lepší duševní zdraví než ti, kteří nemají

Assist. Vnitřní práce

Tím, že se vyhneme tomuto dotazování, je riziko vnímat jako ohrožující jakoukoli osobu, jejíž životní principy jsou odlišné od našeho. Autoři studie odhadují, že zdravotničtí pracovníci by mohli mít užitek z práce na "duchovním boji" s některými z jejich pacientů, aby jim pomohli vyrovnat se s jejich obtížemi způsobem Proaktivní.

Samotné vyvarování není problém, říkají, ale chování může být komplikované, když se únik stane škodlivým nebo v rozporu s osobními cíli. Tyto otázky se mohou vrátit, aby nás navštívily navzdory veškeré energii, kterou můžeme vynaložit, abychom je udrželi pryč, a naše emoční zdraví může trpět, tvrdí výzkumníci.