Tea Detox: nebezpečí vědět

Americké hvězdy představovat jeden po. další s pestrými krabicemi, které vysvětlují energické, detoxikační a hubující ctnosti "detoxikačního čaje". Několik značek nabízí produkty, které spotřebovávané během 14 nebo 28 dní slibují chladnější pleť a několik liber méně.

Mnoho studií také zdůraznilo výhody čaje, což snižuje riziko vzniku deprese, kardiovaskulárním onemocněním a cukrovkou typu 2. Ale je důležité si uvědomit, že ne všechny čaje jsou stejné a některé mohou mít dokonce i nebezpečné účinky na zdraví

Ztráta hmotnosti

Žádný vědecký výzkum neukazuje, že čaj může zhubnout, říká odborník na výživu a hormony Alisa Vitti na americkém webu Mind Body Green. Většina detoxikačních čajů obsahuje laxativa jako senna , které pomáhají bojovat proti zadržování vody, ale nezvyšují váš metabolismus ani spalují tuky. Bez vyvážené stravy a cvičení se ihla stupnice nebude pohybovat.

Nebezpečí

laxativa mají vedlejší účinky, říká odborník na výživu, zvláště pokud jste konzumovat to několikrát denně. Může se vám objevit průjem, nevolnost, bolest žaludku a v dlouhodobém výhledu nerovnováha v určitých hodnotách krve a poškození funkce střev. Další složky, jako je Guaran , s energizujícími vlastnostmi, mohou také způsobit nevolnost, zvracení, úzkost, bolest hlavy a palpitace.

Léčivé přípravky na čaj nejsou doporučovány nebo špatné, když se obrátíte na správné produkty. Aby se vaše zdraví neohrožovalo, Alisa Vitti doporučuje pravidelně pít tři typy čaje a infuze: kořen pampelišky, rooibos zeleného čaje a kořeny rohovky . Dobrá chuť!