Páry: jak přistupovat k obtížnou konverzaci

, zda oznámit špatné. nové, zhodnotit vztah nebo kritizovat svého partnera, nikdy není snadné se vypořádat s některými diskusemi. Strach z nenávisti nás může zneklidnit. Vyvarování se a oddálení je často kontraproduktivní, ne-li nemožné. Přemýšlejte o výhodách, které získáte z této konverzace, dýcháte a začněte. Zde jsou některé tipy, které vám mohou pomoci:

Připravte se

Začněte tím, že si položíte ty správné otázky, jako "co opravdu chcete?", "Jaké jsou převažující pocity v této situaci? překážky? ", pak se vezměte do obuvi svého partnera a snažte se na ně čestně odpovědět. Tyto nápady můžete napsat na notebooku, pokud vám to pomůže. Mějte na paměti, že náš způsob, jak vidět svět, je jiný a že reakce každého člověka jsou ovlivněny touto vize.

Najděte ten správný okamžik

Tento detail se zdá být povrchní, ale má stejnou váhu jako všechny ostatní rady , Jak byste chtěli mluvit se supermarketem, tvými in-zákony nebo v podmínkách, které by mohly člověka podráždit? Nezapomeňte najít klidné místo, pokud je to možné neutrální, a vypněte mobil tak, aby nedošlo k rušení. Správný emocionální moment je také důležitý: pokud vy nebo váš partner měl špatný den, který způsobil frustraci, zlost, únavu nebo smutek, nebudete v dobrém stavu. To neznamená, že musíme počkat, až budeme v perfektním prostředí v perfektním okamžiku, jinak riskujeme, že bychom našli výmluvy k odložení diskuse, ale musíme vzít v úvahu tyto prvky.

Poslechněte si, vyměňte

Začněte tím, že zjistíte fakta z vašeho pohledu, a pak se zeptáte svého partnera, co si o něm myslí. Když ji posloucháte, nucte se ovládat své negativní emoce a nepřerušujte je. Zahrnutím partnera do hledání řešení se vyvarujete jeho odchodu stranou a můžete se snadněji dostat k překážkám. Pracujte společně, abyste našli nejlepší řešení .