Břicho oteklé, těžké a bolestivé: nejčastější viníci 7

nadýmání, bolest, střevní dysfunkce, jsou hodně, bohužel příliš všední, miliony Francouzů, zejména ty s funkční kolopatiu . Črevo je také domovem 100 000 miliard bakterií, se kterými se střevní buňky vzájemně souvisí. Zjistěte, které faktory mohou stres žaludku

1. Stres

„stres způsobuje produkci acetylcholinu, neurotransmiter, , že Prof. Francisca Gomez Joly, gastroenterolog. signál vysílaný v mozku, prochází vagus a stimuluje střevní neurony, které pak dávají střevě objednávku na kontrakci, což urychluje tranzit. "

To je důvod, proč neštěstí před důležitou událostí nás přivádí k toaletu! Při stresových stavech se bolesti aktivují, stolice se stávají častějšími a příliš kapalnými, bez jakéhokoli vztahu ke stravě a bez ohledu na to, zda se jedná o střevní onemocnění.

To také vysvětluje, proč někteří lidé dobře reagují na relaxaci a hypnózu.

2. Změny související s dovolenou

namísto Změny tempa, moc ... na prázdniny lze generovat poruchy transit. mohou vzniknout Turista v zahraničí ale také to může být špatně, aniž by se dostat pryč.

„v létě jíme více saláty crudités a syrové ovoce , než je obvyklé, řekla Julie Delorme dietologem. To může způsobit nadýmání, a některé, průjem . "

Také jíst v různých časech nepředstavuje problém, " Hlavním je jíst, když hlad, pomalu a žvýkat dobře „, bere na vědomí, Prof. Joly Gomez.

slina obsahuje enzymy, které podpora trávení a žaludeční potíže jsou častější u ti, kteří jedí rychle. Nakonec, to se stává, že nemůžeme jít na záchod, když máte pocit, jako to.

„Teď tam jsou časy, jak mít stolice, reflexní gastrocolic přichází stimulují tlustého střeva. Pokud se tak neučiní, může fyziologii vyvolat zácpu, "říká prof. Joly Gomez

3. Antibiotika

A to není všechno. Víme, že k ochraně proti střevních onemocnění, jako je obezita nebo metabolických, lépe se mají diverzifikované střevní flóru.

Podle profesora Patricka Berche, ředitel Pasteurova institutu v Lille, v rizika onemocnění zánětlivé střevní se vztahuje k počtu antibiotika léčí .

a antibiotiky v prvních měsících života vede k nadváze. Odborníci doporučují, aby antibiotika nebyla předepsána před dosažením věku dvou nebo tří let, neboť střevní flóra vzniká během prvních let života

4. Být příliš dlouho seděl

Zácpa je jednoznačně spojena s nedostatkem fyzické aktivity v „dávce závislý“.

Jinými slovy, tím méně budete pohybovat, tím větší je pravděpodobnost, které mají být zácpu, střevní křeče které mohou evakuovat stolice, které již nejsou vyráběny, bez ohledu na věk

5. Kouření a zastavení

Nicotin má prolupující účinek , protože stimuluje svaly střeva, podporuje jejich kontrakci a eliminaci bolusu. Také, ti, kteří přestat kouřit mohou vyskytnout záchvaty zácpy

Vztah mezi kouřením a břicho jsou složitější u lidí s chronickým zánětlivým onemocněním střev. Ať už tabákových pěstouny a stupňuje Crohnova nemoc, chrání a zlepšuje průběh ulcerózní kolitidy, pravděpodobně tím, že ovlivňuje imunitní odpovědi.

6. Časový rozdíl

Pokud někdo kompenzuje únavu tím, že pije více kávy než obvykle, mějte na paměti, že kofein, příliš, projímavé účinky.

7. Nadbytek žvýkačky bez cukru

V těchto produktech, cukr je často nahrazen sorbitol , což je sloučenina z rodiny polyolu.

Ten může, v tlustém střevě, příčinou fermentace generování nadýmání, bolesti, vzácně průjem. Musí se spotřebovat hodně: od 20 do 30 denně, podle vědeckých studií!