V jakém věku se člověk stane senior?

Mluvit o věku seniorů je vstoupit do nekonečných nuancí: co je věk? a stáří? Je "stará" znamenat, že se zmenšuje? Co znamená být méně mladý ve společnosti, kde vše tlačí mladistvost? Dr. Christopher Jaeger je specialistou v této věci, a pracoval několik let na zařadilo otázku fyziologického věku. Je autorem Dlouhá životnost! až Telemachus edice

Vzhled společnosti ... a skutečnost

"Výraz senior odkazuje nejprve na společenskou skutečnost, která je věkem odchodu do důchodu, ale to, co se počítá, je věk fyziologická. a tento fyziologický věk je velmi variabilní od jednoho člověka k druhému „, říká náš expert.

Tak, při 50 ° C, jeden může mít osoba těla 60 nebo ... 45 let. Všichni máme kolem sebe "70leté", kteří nás každodenně ohromí energií a "starý" 50 letý, opotřebovaný opakovaným stresem nebo drsnými pracovními podmínkami

Některé obchody používají více než jiné, někteří lidé mají lepší zdravotní kapitál než jiní ... To všechno znamená, že u 60 nebo 65 let existují obrovské rozdíly mezi Čepice na 45 nebo 50

"Pokud je někdo často ve špičkové formě ve věku od 20 do 30 let,

najdeme - asi 45 nebo 50 let - že lidé jsou méně rychlý, méně účinný, obtížnější ... Toto je pozorování, "říká Dr. Christophe de Jaeger Ve věku 50 let může být srdce unavené, srdeční výkon je nízký. Zaznamenáváme poruchy pozornosti a zapamatování. Ve společnosti slyšíme lidi, že říkají: "Vezmu si schůzku ráno, protože po obědě nejsem nic za nic." "Přicházejí se o to poradit, říká doktor Jaeger. pak určitý počet nedostatků, high fyziologické stáří ... všechno, co jsme starší. „

to není osudovost

Tyto rozdíly, tento nález Cape padesátých ... vše nesmí být považován za osud.

Je docela možné léčit, znovu získat koncentraci nebo účinnost První radou je přijmout veškerá možná opatření, aby se zabránilo stresu. „Stres je škodlivý element: čím více stresu, tím více je obtížné soustředění a dokonce i onemocnění, jako je vysoký krevní tlak nebo cukrovka, ischemická choroba srdeční ...

Stres je obrovský faktor patologií, toto , opravdu není dobrá věc „ opakující se rady jak zůstat ve formě se obvykle

i nadále být fyzicky aktivní a sledoval svůj jídelníček “ jsou to není klišé: když lidé to moudře dělají, může to opravdu pomoci. "