Solární kapsle jsou opravdu účinné?
První paprsky slunce na špatně chráněné pokožce neodpouštějí. Často je to spálenina! Pomáhat potravinovému doplňkuk "přípravě" pokožky je proto lákavý, zvláště pokud trpíte benigní letní lucitidou. Tato nesnášenlivost k slunci se promítá do účinnosti na malé pupínků nebo červené skvrny na hrudi a předloktí, které svědění, a brání další expozici.
včetně antioxidačních molekul do solárních kapslích
Solární Kapsle obsahují zkarotenoidy a další antioxidanty molekul, jako je například vitaminy C a E, , na zinku a selen , která působí synergicky. Z karotenoidů byl nejvíce hodnocen beta-karoten a lykopen. Oni absorbují některé ze světelné energie a také poskytují opálený účinek. Ale pozor, to tan není ochranný, protože to není vzhledem k syntéze melaninu!
, ale díky svým antioxidačním majetku, karotenoidy neutralizují volné radikály způsobují škodlivé účinky UV , Používají se v dávkách nejméně 7 mg denně; jiné antioxidanty v dávkách blížících se referenčním výživovým hodnotám (12 mg vitaminu E, 80 mg vitamínu C, 10 mg zinku, 55 μg selénu). Více kůže je jasnější, je výhodné zvolit vzorce koncentrované antioxidant pro zvýšení anti-radikální akci.
co na s opalovací tobolky ? Tyto kapsle pracují na stejném principu, ale při vyšších koncentracích karotenoidů dosáhnou opáleného účinku - nejsou ochranné! -. Bez slunění, po 10 až 15 dnech užívání
blahodárné doplňky v případě letního lehkého erupce
The prvních laboratorních studiích, u lidí vystavených kontrolované dávky UV záření, mají ukázaly příznivý účinek některých antioxidantů na oddálit nástup spálení , snížit intenzitu nebo snížení hypersenzitivní reakce, ale za cenu velkých dávek a považována za několik týdnů
Byt? Žádná studie neumožňuje říci, že solární kapsle jsou účinné v reálných podmínkách expozice. „Nedávné studie jsou docela zklamáním i pro mě, nemám jim doporučit,“ říká Dr. Hervé Dutartre, photodermatologue.
Je-li jeho zájem diskutována pro pokožku bez problémů toto doplnění mohou poskytnout výhodu ve ženy náchylné k benigní letní lucite. Kromě vhodného prostředku na ochranu proti slunečnímu záření se zdá, že skutečně sníží intoleranční reakce pokožky při první expozici . Jejich účinnost je podmíněna rozumnou expozicí slunce. Přesně tak, dávají pěkný tan, dokonce odhalil některé!
Jak používat solární kapsle
Doporučuje se, aby start jeho vyléčení 10 až 15 dní před vystavením a pokračovat během svátků tím, že upřednostňuje úlovek uprostřed jídla bohatého na tuky, aby se zlepšila absorpce karotenoidů. Pod sluncem je nezbytná aplikace opalovacího krému 50+.
Pozor, jsou zde použitelná opatření:
- Některé odkazy jsou přizpůsobeny pro dítě, ale všechny jsou proti indikován během těhotenství a kojení .
- navíc, beta-karoten je , aby se zabránilo, pokud kouříte , protože některé studie ukazují, že i když se zvyšuje riziko rakoviny plic.
- "Dejte si také pozor na , které antioxidanty dlouhodobě nepoužívají !" Varuje Dr. Dutartre. Byly užívány téměř 8 let při vysokých dávkách, mohou zvyšovat ... riziko vzniku rakoviny kůže. "Ale oni jsou přítomni v jiných doplňcích stravy," říká odborník. Je proto lepší neshromovat kapsle a omezit se na solární kúra v délce jednoho až dvou měsíců v roce.
