Všechny příznaky, že jste v toxickém vztahu

Údržba škodlivého chování s partnerem, přítelem, kolegy nebo členy rodiny je někdy tak jemná, že je těžké si to uvědomit. A pokud jsou některé znaky, jako je zradu nebo fyzické násilí v páru, snadno identifikovatelné, jiné jsou diskrétnější.

Pomáháme nám zůstat naladěni na naše emoce a obklopujeme se lidmi, kteří Udělejte to dobře, stránky USA Zdraví uvádějí některé stopy, které by nás měly dát do ucha

Nejste v přítomnosti ostatních

Jeden z prvních příznaků toxického vztahu, říká Zdraví , je ovládán jinou osobou . Tento druh kontroly se může projevit různými způsoby, včetně například jednoduchého faktu, že se neodvažuje vyjadřovat svůj názor ze strachu před tím, že ubližuje druhému, a že reaguje špatně. Nebo, i když to může dát, je ignorován.

Často to vede k pocitu izolace, osamělosti a úzkosti ze strany osoby podstupující psychickou kontrolu. Cítíte, že nemůžete být sami se svým partnerem, kolegy nebo přítelem. Zeptejte se sami sebe: "Pomáhá mi tento člověk, abych vám dal to nejlepší?" V případě, že odpověď zní ne, a že váš vztah bude podporovat jen špatné návyky, víte, na čem jste.

Nepodceňujte negativní signály

Někteří blízcí přátelé, kteří mají stejný životní styl a stejné zájmy mohou někdy spadat do nadměrné konkurence. Pokud se neustále snažíte předjíždět, riskujete, že váš vztah změníte na místo, kde budete spokojeni, když druhý selže. Sekat uncompetitive a nezdravé srovnávání před Považujete se nespadl a že vaše přátelství je rozbitá.

k neustálé kritice, o svůj vzhled, vaše inteligence a vaše osobnost jsou zřídka zábava, i když jsou vyzývány žertovním tónem. Toto zjištění je stejné, pokud jde o třetí osobu. Když strávíte čas stěžovat si nebo dělat legraci z obtížného šéfa, ex nebo člen rodiny může vážně ovlivnit vaši morálku. Pokuste se změnit tuto dynamiku a udělat ji pozitivní.

Nakonec věnujte pozornost fyzickým podnětům: násilí se projevuje v různých formách. Chcete-li držet jednu ruku, udržet tvář síly ... tato malá gesta nejsou triviální. A pokud naopak milující fyzický kontakt již není relevantní, je čas klást otázky.