ÚZkost, špatné v době?

Úzkost je normální a konstitutivní. "Překročte ulici, aniž byste byli úzkostliví, a nebudete jít daleko," říká Patrick Lemoine, psychiatr v Meyzieu (69). Určitá míra úzkosti nás připravuje na akci a chráněny před nebezpečím

, ale příliš mnoho úzkost způsobuje nepokoje rychle učinit život nemožný. Generalizované úzkostné trvale, fobie, panické ataky, stres příspěvek traumatické po vážné události nebo obsesivně-kompulzivní poruchy, to je vážné. „Úzkostné poruchy jsou nejčastější problémy s duševním zdravím, protože je jich mnoho, říká Vivianne Kovess-Masféty psychiatr epidemiolog.

Přibližně 10% populace kdykoli se týká. Z důvodů, které nerozumíme velmi dobře, je to méně než ve Spojených státech, ale víc než v jiných evropských zemích. "Proč tolik obav?

Všechno jde rychleji

" Od 80. let , úroveň úzkosti se zvýšila, protože v moderním životě je velký tlak, "vysvětluje Dominique Servantová, psychiatrka na Lille University Hospital. Svět se pohybuje, jde rychleji a zrychlení času je velmi důležitým stresovým faktorem. Práce, rodinná rekompozice, naléhavost vyžadují mnoho věcí najednou.

Problémy jsou často relační povahy. "Jsme zvířecí druh, který se živí malými skupinami dvaceti lidí, a dnes jsme konfrontováni s řadou sociálních interakcí, pro něž nejsme připraveni," analyzuje Patrick Lemoine. Trpíme více stresu a úzkosti jako první komplikace stresu, jsme se stali více nervózní

Naše požadavky na změnu

„Jistě trajektorie jednotlivců jsou jemnější, protože nestabilita. - Nezaměstnanost , krize, vnější hrozby - jsou větší než v minulosti, říká Philippe Le Moigne, sociolog na INSERM ale sociální úzkostné rovněž vyplývá ze skutečnosti, že naše požadavky nejsou stejné jako oni byli padesát let.! Dnes se více zajímáme o seberealizaci a seberealizaci. "

Náš požadavek na štěstí je silnější, ale nemusí být spokojen. Co když naše očekávání nebyla splněna? To stačí na to, abychom nás znepokojili. Takže pro začátečníky, nastavte lištu příliš vysokou!