Všechny triky, které mají udržovat mladý mozek

Paměť ztráta není nevyhnutelná z důvodu stárnutí. Někteří senioři jsou také živým důkazem. A v nové studii publikované v časopise Journal of Neuroscience , vědci z Northeastern University a Massachusetts General Hospital ve Spojených státech se pokoušeli pochopit, proč klíčové oblasti mozku těchto lidé vypadají jako lidé mnohem mladších lidí. Vědci analyzovali kognitivní schopnosti skupiny nadaných seniorů a pozorovali zvýšení počtu mozkových částí spojených s učením a zapamatováním nových informací. Zatímco se očekává, že se tyto oblasti zmenší s věkem, byly vyvinuty stejně jako ty nejmladší účastníky.

Nevzdávejte se

Autoři studie nemohou přesně říct, dokážou udržet jejich mozky jako dobré, ale přicházejí s nějakými myšlenkami. Několik studií prokázalo důležitost fyzické aktivity pro práci s pamětí a pozorností. A studie zjistila některé společné rysy mezi staršími osobami se zvláště vhodným mozkem: kognitivní oblasti spojené s

s obtížemi , aktivované při práci na něčem, stejně jako ty k dlouhodobému úsilí a houževnatostiCvičení, dostatek spánku, pravidelné nastolení nových výzev

a neopustil by se mozek v dobré kondici. Tato zjištění mohou vědcům pomoci lépe porozumět některým nemocem souvisejícím s věkem, paměť a kognitivní pokles, uzavírají.