Vše o chronické bolesti

A přetrvávající bolesti zad, zablokoval krk, fibromyalgie, cukrovka, migréna útoky ... bez ohledu na jejich povahu, bolest stává chronickou kdy trvá po více než tři až šest měsíců i přes léčbu. Naštěstí tablety ibuprofen nejsou jediným způsobem, jak omezit náraz. Zde jsou některé informace, které možná nevíte o tom.

Hormonální rozdíl

Ženy jsou ti, kteří říkají, že nejvíce chronické bolesti, ať už je to oteklé kotníky nebo diabetes. Výzkumní pracovníci nemohou vysvětlit tento rozdíl, ale jejich práce, citovaný zdraví, naznačují, že by to být spojeno s řadou hormonální, genetické, imunitní a psychologické. Některá chronická bolest, jako je například migrény, mají také tendenci k zintenzivnění v době menopauzy.

aktivitu jako dobrý prostředek

K dispozici jsou bolesti, které nutí v absolutním klidu, ale jiní, svalové nebo artikulární povahy, mohou být uvolněny fyzickou aktivitou. Ve skutečnosti se nenechte překvapit, pokud váš lékař navrhne, abyste se pohybovali, zatímco se obáváte, že se bolest zvýší. Tímto doporučením řídit, avšak bez násilí, chránit vás, a zeptat se ho, co nejpřínosnější cvičení pro vás.

Alternativní metody

Léky jsou užitečné pro necítí bolest a pokračovat ve své činnosti ve své každodenní život, ale může také způsobit nebezpečné závislost a dlouhodobé poškození těla. Existují alternativní metody, jako je akupunktura, chiropraxe, osteopatie, jógy a masáží, které se osvědčily a které stojí za které mají být testovány.

Dopad potravin

Z Studie ukázaly, že některé potraviny mohou zvýšit nebo snížit zánět těla a tím i chronickou bolest. Třešňový džus, sardinky a olivový olej jsou bohaté na prospěšné protizánětlivé živin, zatímco typ sladké nápoje soda, červené maso, klobásy a zpracované potraviny mohou zhoršit příznaky.