Proti vodě retence, řešení pro odvodnění a deflaci

„Tlačítko k zadržování vody 100% kvůli špatnému oběhu, prosakování vody kapilárami a proniká do tkání, "vysvětluje Phlebologist Philipe Blanchemaison. Zahlcení tkáně, můžeme ztratit pár centimetrů na stehnech a nohou, uhladila pomerančovou kůži a také je to celulitida .

Je zřejmé, že celulitida v indurated kůži, bolestivé když ji stiskneme. „Vizuálně, kotníky a kolena jsou tlustší, někdy se vrátí zpět k bokům, tělo váží kolem kloubů,“ vysvětluje Martine Richeville, masérka.

Síla, která pomáhá deflaci

• První reflex, odstranění zvyků, které způsobují bobtnání, stejně jako prodejce nádobí systematicky
• Pozor na falešné přátele! Tlačítko přebytečné syrové zeleniny nebo polévky má tendenci zanášet tkáně u lidí se sklonem k zadržování vody.
• „Tyto dietní nápoje, se svým aspartamu a aditiva , jsou také vodní nástrahy, "říká Valérie Espinasse, mikronutričníka. Stejný účinek pro lehké jogurty a bílé sýry, které obsahují aspartam, ale nejen. "Jejich kasein je skutečná houba," říká Jocelyne Rollandová, fyzioterapeuta.
• A dejte si pozor na veganskou dietu nevyrovnanou. "Nízká hladina bílkovin v krvi je příčinou zadržování vody," varuje Dr. Blanchemaison.

Správný postoj? Při každém jídle, ráno, v poledne a večer, sdílíme svůj talíř mezi živočišného nebo rostlinného proteinu (tofu, luštěniny, obiloviny) a vařené zeleniny.

dietní doplňky inch Hang

Je dobré na stýkat s venotonic aktivní, jako je například melilot se ginkgo nebo červené víno .

program forma, která odtéká

Counter vody Nic není účinnější než ... voda. Plavání, vodní aerobik, běh a jízda na kole ve vodě, všechny tyto postupy zmírnit Gams restartu krevní a lymfatický oběh.

Chcete-li vidět výsledky rychle, dvě relace na minimum týden nutná.

The masáž, která zušlechťuje nohy

Lymfodrenáž je klasika, která funguje, pokud máte pouze zadržování vody. "Chcete-li odstranit tuk taky, to je dobré, že je spojován s válcování masáže Sem endermologie LPG," řekl Jocelyne Rolland.

New in Tlak terapie . "Tlaková terapie se mechanicky účinně odvádí, ale efekt je velmi přesný a nešetříme na ostatních součástech celulitidy," říká fyzioterapeut Florence Charpentier. Nové zařízení, Nologie Stendo, přidává k vyprazdňujícímu efektu skutečnou stimulaci krevního oběhu za účelem trvalejšího účinku. Informace na www.no-logy.net

Odvodňovací krémy

Co funguje? Stejný typ aktivních složek jako pro doplňky stravy, drenážní a venotonické rostliny.