Akné spojeno se stresem: jak omezit poškození

Stres může způsobit nebo zhoršit různé fyzické problémy, včetně problémů s kůží. Mezi ně patří lupénka, lupy, ekzémy, kopřivka, herpes a akné. Kůže a nervový systém jsou úzce spjaty, připomíná americký lékařský denník. Když trpí problémy s akné, vzestup úzkosti automaticky způsobuje pimples. Tak jak se dostanete kolem? Dvě řešení jsou možná

Řešení # 1: snížit stres ke snížení akné

Antistresové techniky, které se snadno implementují, často se lehce dávají, rovnováhu Vaší pokožky. Relaxace, meditace, sophrologie a jóga někdy dělají zázraky. Někdy dokonce i jednoduchá koupel, procházka, masáž nebo hodina čtení je dost na zmírnění napětí. Snažte se dosáhnout spánku, jíst vyváženou stravu a cvičit pravidelně. Najděte životní styl, který vám umožní dýchat , snižte problém s kůží a získáte zdravou dávku pohody.

Řešení # 2: snížení akné ke snížení stresu

Může se stát, že stres způsobuje akné, ale že akné zvyšuje stres. Je to začarovaný kruh. A vyřešení jednoho z těchto dvou problémů stačí k tomu, aby to bylo možné. Dermatolog vám může pomoci najít vhodnou léčbu pro vaše problémy s akné. Tím, že omezujete tento zdroj úzkosti, snížíte úroveň stresu a obnovíte požadovanou váhu . Alternativní léčby, jako je akupunktura a homeopatie, fungují dobře.