Přijmutí emocí k cíli života

Emoce jsou fyziologické a psychologické reakce na rušivou situaci. Vyvolávají fyzické projevy (pohyby letu, zrychlení srdce, smích, slzy ...), které svědčí o silných vnitřních vjemech. Emoce jsou život, je to téměř banální. Nejdůležitější z nich jsou: radost, smutek, touha, strach, znechucení, vztek ...

Emoce jsou konečně zvládání reakce: jsou vzlétat v oblasti amygdaly, skupina mandarinových neuronů, které se nacházejí dostatečně hluboko v mozku. Zapojení amygdala je dobře prokázána neuroscience dnes (od funkční MRI, magnetická rezonance) při aktivaci obvodu strachu.

Proč popírají nám naše emoce?

Charakterem emocí je jejich síla. Dávají nám dojem, že dokážou nést vše na své cestě. Představují riziko ztráty kontroly nad sebou, naším tělem, naší inteligencí, obrazem, který dáváme ostatním. Příklady: hněv může vést k násilí; radost nás může vést k posměchu sebe sama (alespoň se o to bojíme)

Vystraší nás

Naše emoce nás proto vyděsily. A my se bojíme emocí druhých, jelikož dobře známe naši moc. Na sociální úrovni způsobují strach z nepořádek a všechny civilizace v jednom či druhém způsobu zakazují nekontrolované vyjadřování emocí. Přiznávají je v organizovaných a dobře uspořádaných podobách. Zjednodušeně řečeno, emoce obává jednotku: herecké out

Proč poslouchat své emoce

Poslouchejte emoce je nepochybně znovu se sami.?. A tím i (re) svou schopnost jemně interakci s ostatními, aby byl šťastný, cítit naživu daleko od tohoto stavu hlubokého nezájmu, který může vyvinout, když je emoce systematicky potlačovány po dlouhou dobu.

Vyhněte se, že Nevyjadřují se podle nemoci

Ve skutečnosti jsou emoce takové primární, podstatné jevy, které se musí vyjádřit tak či onak. Represe spontánnosti platí

Podle dusí naše emoce, můžeme nechat ukončit řeč těla, a konkrétněji nemoci. Psychosomatickou nemoc fyzicky nebo fobie ...

řádné využívání emoce

- Znalost, jak identifikovat emoce. Ztráta ve vzdělávacích a společenských kodexů často nedokážeme rozpoznat naše emoce v tom, co mají přirozenější. Ztrácíme jejich schopnost žít úplně (radost, někdy i smích).

- Vědět, jak pojmenovat emoce. Uvedení správných slov na tyto pocity stane se nejasné umožňuje obnovit jejich intenzitu. Vyjádření svých emocí je způsob, jak najít svůj pravý způsob bytí, myšlení a vnímání.

- Nebojte se hluboce pochybovat. Beyond vzdělávání, jehož cílem je pomoci dětem převzít kontrolu nad svými emocemi, jak se nám podaří naše emoce je úzce spojena s naším způsobem bytí ve světě a vnímání máme o sobě i. Práce na emocích (například analýzou) je vždy rozrušující.