8 Příznaků předávkování kofeinem

Nehody při předávkování kofeinem jsou velmi vzácné, ale nikoliv neexistují. Na jaře roku 2015, během experimentu na americké univerzitě Northumbria, dva studenti požili dávku kávy 100 krát vyšší, než se očekávalo, což odpovídá 300 šálků kávy. Hospitalizován ve vážném stavu, se jim podařilo získat zpět, ale ztratil každý a trpící poruchami paměti více než 10 kg.

v životě každý den, v ní zaujímá významné dávka kofeinu je více protože objem kapaliny, která se má požívat, je značný. Konzumace asi 400 mg kávy denně nebo 3-4 šálky je podle odborníků citovaných americkou stránkou Zdraví přijatelná. Ale pokud jste výrazně překročí tuto dávku, mohou se vystavujete nepříznivým účinkům intoxikace, tj

• neklid, nervozita, vzrušení,
• red face;
• nespavost
• srdeční arytmii;
• zaťaté svaly
• podrážděnost žaludečních a střevních poruch.
• proud myšlenky a řeči

limit tak, aby nepřekročil se mění s citlivostí a metabolismu každého osoba. Odborníci varují před použitím energetických nápojů na bázi kofeinu a kávových prášků , což rychle zvyšuje riziko předávkování. Počet zdravotnických nehod způsobených těmito výrobky jsou mnohem důležitější než samotná káva, řekl Zdraví .

A konečně, můžete i nadále využívat výhod kávy bez obav. Ale dávejte si pozor na energetické nápoje a vyhýbejte se práškům na bázi kofeinu, které odradí většina odborníků na výživu a zdraví.