7 éTerické oleje, které vám pomohou zhubnout
Ať už budete mít inhalaci, kapsle, kapky nebo si je aplikovat přímo na kůži (vždy ve směsi s rostlinným olejem), éterické oleje může stát tenký Allied velmi efektivní. Doprovodit s pravidelným cvičením a vyváženou stravou a vaše hubnutí bude dosaženo během několika týdnů.
Celulitida , digesce , k zadržování vody ... vyberte ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Některé z těchto olejů může být smíchán a připravují ve formě tobolek odborníkem v lékárně, neváhejte požádat o radu
. Poznámka: z důvodu jejich vysoké koncentraci účinných látek, tyto oleje se nedoporučuje pro těhotné ženy , kojící ženy a děti do 3 let.
atlas cedrové
Tento éterický olej je účinný proti tuk nainstalován hluboké zprostředkovatelskou odvodnění. Můžete použít masáž před sprchováním, dejte pozor, aby ho míchat s rostlinným olejem (avokádo, mandle, Macadamia, pšeničné klíčky, atd.)
Samphire
minerály bohaté na vitamin C, tento esenciální olej je také doporučen k vymazání pomerančového odlupování způsobeného celulitidou a zadržováním vody. To je používáno jako cedrového oleje, místní masáže, ředěné v rostlinném oleji.
Lemongrass
No, lemongrass není zvyklý držet komáry pryč (i když můžete kombinovat oba účinky), ale také omezit postup celulitidy. S drenážní akci, stimuluje krevní cévy a pomáhá snižování zásob tuku.
Celer
celer Esenciální olej je vynikající vypustit a odstranění toxinů. Stimuluje také játra a usnadňuje trávení. Můžete ji použít k ochucení nádobí a bojovat proti nadýmání.
Estragon
Jako celer, estragon silice vám pomohou získat ploché břicho. Jeho účinky na střeva také pomáhají uklidnit pocit hladu. Můžete jíst přímo jednu nebo dvě kapky po jídle nebo je smíchat s lžičkou oleje.
Mandarine
mandarinky esenciální olej může přinést významnou pomoc při dietě, uklidnit žaludek jako efektivní potlačuje chuť k jídlu. Mimo jiné, stejně jako všechny citrusových éterických olejů, má schopnost absorbovat tuk z tukové tkáně a pomáhají snížit zadržování vody.
Peppermint
máta peprná éterický olej je užitečné pro vyčerpání orgánů eliminace, jako jsou játra, ledviny a střeva. Spotřebováno 3 až 4 krát denně dávka 2 kapky do čajové lžičky medu nebo oleje, to vám pomůže strávit lépe a získat ploché břicho
Přečtěte si také :. Aromaterapie náš zápis na máty