6 Známky nepohodlí vagálních nepodceňoval

Vagální nepohodlí je způsobeno náhlým poklesem krevního tlaku a následně srdeční frekvence. Člověk se cítí závratě a může omdlít. Tento typ nepohodlí je poměrně častý a zřídka dramatický. Oběť znovu spontánně uvědomí vědomí, jen se ujistěte, že se dobře zotavila tím, že ji nechala několik minut na zemi a zvedla nohy, dokud se úplně nevzpamatuje. Učení se rozpoznávat varovné příznaky pomáhá předcházet nebezpečným pádům a přijmout nezbytná opatření, aby se situace zhoršila.

Ohromující

Pokud se stanete příliš rychle, může se stát, že máte pocit závrať. Při ležení je krev rovnoměrně rozložena v těle, ale když vstanete, "spadne" kvůli gravitaci a napětí klesá. Pokud často pocítíte tento nepohodlný pocit, zvážte smykové svaly dolního těla, abyste znovu spustili tok krve do horní poloviny, než vstanete.

Skvrny před očima

Tlak na oční bulvy dává velmi rychlý signál vagálního nepohodlí. Tyto krevní cévy jsou první, kteří pocítí nedostatek krve. Pokud začnete vidět skvrny nebo zářivé záblesky před očima, posaďte se nebo si lehněte a umístěte hlavu mezi kolena, abyste přesměrovali tok krve do mozku, doporučuje to místo

Hyperventilace

Před mdloby se většina lidí dostává do hyperventilace. Mozok detekuje nízkou hladinu kyslíku kvůli špatnému krevnímu oběhu a vyvolává reakci, která způsobuje, že dýcháme rychleji. Pokud začnete hyperventilat, ležet, zavřete oči a položte ruku na žaludek. Zaměřte se na pomalé a hluboké vdechnutí tím, že nafoukáte žaludek jako balón.

Brnění

Když krevní tok do mozku klesá, vápník může také klesnout najednou. Pokud tomu tak je, můžete pocítit pocit brnění nebo necitlivost v končetinách. Povolte si opasek a další těsné oblečení, sedněte si a dýchjte, abyste kyslíku a krev vrátili zpět do mozku.

Hot shot

Pokud se chystáte udělat nepohodlí, můžete mít pocit tepla v celém těle. Srdce způsobuje rychlý nárůst průtoku krve, aby kompenzoval nedostatek krve a kyslíku v mozku. Kromě toho, že krev přichází na nesprávná místa: nohy a paže. Uchovávejte v chladném prostředí ve stínu a vypijte trochu vody, dokud se necítíte dobře.

Tunelové vidění

Úbytek periferního vidění je důsledkem poklesu tlaku arteriální může vést k mdloby. V této situaci, nenechte se nucen stát nebo blikat, abyste viděli lépe. Sedněte si nebo si okamžitě lehněte, abyste zabránili kolapsu.