6 Dobrých důvodů, proč jíst pomeranče

Chcete-li chránit oči

Šedý zákal je častým onemocněním oka u lidí starších 65 let let. Ale podle nedávné studie britských vědců by konzumace potravin bohatých na vitamín C, jako jsou pomeranče, snížila progresi onemocnění o 33%. Zahrnuje antioxidační účinek tohoto vitaminu na oční tekutinu, který chrání čočku oka před opacifikací souvisejícím s věkem.

Pro boj proti rakovině

Antioxidační vlastnosti pomeranč, aby tento citrus vynikající protinádorovou zbraň. Pravidelná konzumace je spojena s prevencí rakoviny jícnu, žaludku, tlustého střeva, úst a hltanu. Jeho působení by pomohlo snížit šíření rakovinných buněk a vyčistit tělo při posilování imunitního systému

K prevenci rizika kardiovaskulárních onemocnění

Oxidační proces v těle je jedním z hlavních rizikových faktorů pro kardiovaskulární onemocnění. Pravidelná konzumace vitaminu C ve formě pomerančového džusu snižuje riziko aterosklerózy, cerebrovaskulárních onemocnění, včetně

mrtvice a trombózy. Její činnost také pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu v krvi. Chcete-li snížit zánět

flavonoidy nalezené v citrusových plodech, včetně pomerančů, bude mít

protizánětlivé efektivní. Konzumovat snižuje riziko vzniku zánětlivých onemocnění, jako je revmatoidní artritida. Chcete-li vyléčit studeného

v rozporu s tím, co naši rodiče a prarodiče pevně věřil, pomerančová šťáva by žádná preventivní vlastnost proti nachlazení. Jeho příjem vitaminu C by však pomohl snižovat závažnost a trvání příznaků podle metaanalýzy 29 studií zveřejněných v roce 2007.

Pro zlepšení trávení

Orange je také užitečné pro tělo čistit látky, které se těžko absorbují různými orgány. Je schopen dezinfikovat a

rozpouštět tyto zbytky , což usnadňuje trávení, přispívá ke zdraví pokožky a podporuje vstřebávání železa tělem