6 Potravin, které se vyhýbají zdravým zubům

Je pravda, že bonbóny, karamely a poškození soda zubů, to není překvapením , Ale další nečekané kyselé nebo sladké pokrmy mohou mít škodlivý vliv na zdraví vašich úst.

Nugát

Cukrovinky vyrobené z medu, cukru a sušeného ovoce mohou způsobit zmatek na zubech. Máte-li rádi, jedinou možností je jíst ho chrastíním a hlavně ne sání, protože prodloužený kontakt s zuby zvyšuje riziko dutin. A průchod přes krabici "zubní kartáček" je povinný. Tyto tipy vztahovat i na všechny druhy cukroví.

Ovocná šťáva

Na první pohled, pomeranč šťáva se může zdát, že je neškodný nápoj, nebo dokonce prospěšné pro naše tělo, jak bohatá na vitamin C Avšak ovocné šťávy, zejména ty, které jsou založeny na koncentrátu, mají velmi vysoký obsah cukru a mohou napadat vaše zuby jako jakékoli jiné sladké potraviny. Dobrý trik, aby si zároveň chrání ústa, aby jim pití s ​​brčkem k omezení kontaktu mezi nápojem a zubů.

Žvýkací vitamíny

Jste závislí na doplňky vitaminu C ve formě žvýkací pelety? Špatné zprávy: Vaše zuby nesouhlasí. Cukr, který obsahují, je tak jemný, že se dokonale drží na dutině ústní a zvyšuje riziko dutin. Upřednostňujete vitamínové doplňky ve formě pilulek

Grilovaná omáčka

Přestože chutná lahodnost, barbová omáčka, která se obvykle používá k marinování masa, obsahuje hodně cukru. Křemení je nezbytné po jídle.

Sušené ovoce

Zatímco některé čerstvé ovoce s vodou jsou dobré pro zdraví úst, sušené ovoce mají opačný účinek. Jejich vlákna obsahují velmi jemné částice cukru, jako jsou žvýkací vitamíny a sladkosti. Nejlepším řešením je kousnutí jablka místo hrstky sušeného ovoce.

Bílé víno

Cukr není jedinou živinou, která poškozuje zuby, kyselost je stejně špatná. To, které obsahuje bílý vín, má na sklovinu zkorodující účinek, takže nechávají zuby nechráněné proti jídlu, které jíte. Pokud pijete sklenku bílého vína, zvažte i konzumaci sýra najednou. Bohatá v bílkovinách, vápníku a fosforu, může vyvrátit účinky kyselosti.