5 Důvodů, které vám zabraňují otěhotnět

Některé příčiny neplodnosti, jako je genetika, nemoci nebo věk, nelze změnit. Pokud však máte potíže s porozuměním dítěte, když jste zdraví, některé změny životního stylu a rytmu vám mohou pomoci zvýšit vaše šance. Zde jsou důvody, které mohou vysvětlit nedostatek úspěchu vašich pokusů

Index tělesné hmotnosti

Lékaři již dlouho vědí, že obézní nebo obézní ženy mají potíže s otěhotněním. Ale podle nedávné studie, kterou uvádí Zdraví, váha mužů je stejně důležitá. Ztráta malé hmotnosti, dokonce jen pár kilo, může zvýšit svou plodnost. Naopak, žena, jejíž index tělesné hmotnosti (BMI) je příliš nízký, může mít problémy otevírat.

Stres

Byť příliš zdůrazněn neohrožuje jen zdraví dítěte, když je těhotná, zvyšuje však riziko neplodnosti. Vědci přesně nevědí, proč a jak se stresový hormon mění design, ale naznačují některé techniky, jako je jóga a meditace, aby lépe zvládat každodenní obavy.

Sport

Cvičení cvičení na Mírná intenzita je vynikající pro zdraví a plodnost. Buďte opatrní, abyste ho nepoužívali. Strávit více než pět hodin týdně v tělocvičně při příliš silném tempem může snížit vaše šance. Pro muže platí i opak: malé cvičení snižuje kvalitu spermií

Špatné zvyky

Jezte příliš mnoho zpracovaných masných výrobků, jako je slanina, nebo hot dog, vliv na reaktivitu spermií. udržujte smartphone v kapse kalhot vystavuje spermie a varlata škodlivé elektromagnetické záření. kouření snižuje kvalitu vaječníky u žen a spermie u mužů. Vyvážená strava, uklizený telefon a zastavení kouření jsou všechny, které pomohou oběma partneri zvýšit šance na početí.

Sex

Soustředíte své milování na dny ovulace ? Tato technika nemusí být nutně nejúčinnější. Snažte se skopírovat spíše vaše zprávy během dnů před a po ovulaci. Díky lásce po celý měsíc umožňuje ženskému tělu lépe se přizpůsobit a připravit se na reprodukci.