5 Přírodní prostředky k léčbě syndromu karpálního tunelu
Karpální tunel se nachází u zápěstí, zevnitř. Prostřednictvím tohoto druhu "tunelu" procházejí kosti, nervy a vazy. Pokud je medián nervu trvale pod tlakem, můžete mít zánět: syndrom karpálního tunelu. Často způsobeny diabetes, dysfunkce štítné žlázy, hypertenze nebo autoimunitní poruchy, může být také v průběhu těhotenství a menopauzy v souvislosti s k zadržování vody . Příznaky se vyvíjejí pomalu, pak se bolest, necitlivost, pocit pálení a brnění stávají obtížnými. Zde jsou některá řešení zbavit vás. chladu a masírujte
Možná jste již slyšeli, že aplikace led do zanícené oblasti je prospěšný, ale tato technika může vyztužit svaly a šlachy, a zpomaluje tok krve, varuje čtenáře digest stránky. Vždy se masírovat bolestivé místo hned po uvedení na to led ke zvýšení průtoku krve a udržovat dobré měkká svalová vlákna.
Ostatní
Nejjednodušší lék k úlevě prsty, ruku vaše zápěstí zůstane odpočinku. Když se příznaky zlepšují, můžete postupně obnovovat obvyklé aktivity. Můžete posoudit ergonomii svého domova a pracovního prostoru sami, abyste identifikovali problémy, které mohou přispět k bolesti. Některé změny, jako například pomocí klávesnice a myši přizpůsobené může dělat dobře.
Protahování
V
zápěstí protahovací cviky lze provést kdykoliv den a zmírnit tlak na medián nervu. Zvedněte pěst, pak po jednom prsty pojedete, dokud nejsou v pořádku, a opakujte toto cvičení pětkrát až pětkrát za sebou. Pokud problém souvisí s zadržování vody, aby to zvyk zvednout ruku bolestivé tak často, jak je to možné. dlahy
Udržet si pravé zápěstí v noci také přispívá také ke zmírnění tlaku. Příznaky jsou častější v noci. Nosit dlahu, zatímco spíte, a plnit úkoly, které vás nemocný během dne, proto může být velmi užitečné. Syndrom
Protizánětlivé řešení
Pouzdra tunel carpal může dobře reagovat na konvenční protizánětlivé léčby. Ale někteří lidé dávají přednost tomu, aby se zabránili lékům a obrátili se k jiným řešením, jako je akupunktura a potraviny bohaté na omega-3. Pokud symptomy přetrvávají nebo se zhoršují, vyhledejte lékaře.
