5 Chyb, které se nemusíte chránit ušima

Některé aktivity, stejně jako každodenní návyky, mohou dlouhodobě poškodit váš zvukový kanál. Zde je seznam těchto malých akcí, které se mohou zdát triviální, ale je lepší se vyhnout tomu, aby se zachovalo zdraví uší.

Používejte bavlněné tampóny

cerumen tělo k mazání pokožky ucha a pomáhá mu zůstat flexibilní, když pronásleduje nečistoty. Tato část těla je také samočisticí: je to jediná oblast, kde buňky pokožky rostou ve stejném směru. Nejlepším řešením pro udržení uší čisté je vyčistit vnější část vodou a vysušit ručníkem, asi jednou týdně. Tampón může způsobit větší škody než dobré tím, že zatlačí earwax zpět do zadní části ucha a v nejtěžších případech způsobí roztrhané ušní bubeník.

Poslouchání hudby spuštěné

Přizpůsobení vašeho tréninku motivačním playlistům pomáhá držet krok, ale také představuje určité nebezpečí. Běh venku může automaticky zvýšit hlasitost zvuku, aby pokryl zvuk vašich kroků, dopravu a okolí, což může trvale poškodit sluch. Malé sluchátka, které klesají do ucha, jsou nebezpečnější než helmy. Zlaté pravidlo, které následuje: pokud neslyšíte rozhovor s vámi, když posloucháte hudbu, snižte hlasitost

Nasaďte hlavu pod vodu

Pro většinu lidí, položení hlavy do vody v bazénu je bezpečné gesto. Ale pro druhé, voda uvízne v ušním kanálu a dělá to plodná půda pro bakterie. Výsledek: zvýšené riziko bolestivé infekce nazývané "otitída plavce"

Snížení tlaku v rovině

Když se uši ucpejí nebo ublíží v rovině, každý používá svou techniku zmírněte toto nepříjemné pocity: vyfoukání tím, že přitisknete nos a zavřete ústa, žvýkáte žvýkací gumu nebo sání cukru nebo dokonce pomocí speciálně navržených zátek, abyste snížili tlak během startu a přistání. Neexistuje žádná rychlá fixace, říká internetová stránka Best Health Mag, ale v případě silné bolesti je nutné konzultovat specialisty.

Spánek se sluchátky

Ať už máte lehký spánek nebo Váš partner chrání hlasitě, můžete používat každou noc ucpávky. Tyto drobné předměty jsou velmi užitečné, ale před jejich použitím je nezbytné dodržovat správnou hygienu, aby se snížilo riziko houbových infekcí nebo ušního waxu . Pokud nejsou čepice jednorázové, vyčistěte je denně mýdlem a vodou a pravidelně se poraďte s lékařem, abyste se ujistili o vašich uších.