5 Dobrých důvodů spát nahý

Večery jsou stále chladnější a touha uzavřít měkkou pyžamo přebírá, jako každý rok při příjezdu na podzim. Tyto oblečení jsou hezké nosit doma, obzvláště v cooconing noci, ale snaží se je zbavit, když jdete do postele, dokonce přidat přikrývku nad duvetou.

Spánek lepší

Přestože nám teplo pomáhá usnout, teplota našeho těla klesá po chvíli, aby se zlepšila kvalita spánku. Přehřátá místnost nebo pyžama mohou zabránit tomuto přirozenému poklesu teploty a zabránit tomu, abychom strávili noc na vrcholu.

Aby se pokožka na kůži

Pokud se myšlenka dostat do studené postele bez oblečení zimnice, co lepší než kůže pokožku s jeho polovinou? Pro dobro vašeho páru se vyhýbejte přilepení ledových nohou na telata. Jinak říká webová stránka společnosti Huffington Post, sdílíte postel a užíváte si lidské teplo osoby vedle vás, snižuje krevní tlak, snižuje stres a činí vás šťastnějším.

její manželství

Podle průzkumu provedeného ve Velké Británii v roce 2014 s 1004 manželské páry, 57% z nich spí nahý byli spokojeni s jejich domácnosti proti 48% stoupenců pyžama. Čísla hovoří samy o sobě ... co čekáte na svlékání?

Dýchat

Strávíme den v oblečení, které komprimuje naše tělo, zejména v pohlavních orgánech. Spodní prádlo, zejména syntetická tkanina, podporuje teplo, vlhkost a proliferaci bakterií, tedy infekce. Pokud se rozhodnete zůstat nahý přes noc, jste aby vaše tělo dýchat a dýchat.

Na její kůži

Máte-li sen o dokonalé pleti po probuzení, zapomenout na pyžamo. Produkce melatoninu, hormonu proti stárnutí, je stimulována poklesem tělesné teploty. Spánek v nejjednodušším zařízení vám nabízí pokožku proti vráskám!

Chcete-li si také přečíst: Lepší spánek: co přesně je aktimetr