5 Důvodů, proč jíst borůvky
, co budete konzumovat v čerstvém nebo zmrazeném stavu, ve formě prášku, džus nebo marmeláda, borůvky vám přináší řadu výhod.
bohatý na vitamín C a antioxidanty ve formě flavonoidů, jsou tyto ovoce bojovníky proti stárnutí. Jeho terapeutické vlastnosti působí na různých podmínkách, jako je astma, poruchy mikrocirkulace, infekce močových cest a kožních problémů, jako je ekzém.
Některé studie odhadují, že přínosy borůvek mají také vliv na je třeba diabetes, učení, paměti a Alzheimerovy choroby, ale další práce na potvrzení těchto podezření
Mezitím zde je pět dobrých důvodů, proč se pravidelně konzumují.
k jeho anti -cancer
Borůvkový extrakt má vysoké množství antioxidantů, které mohou inhibovat růst určitých rakovinných buněk. Navíc flavonoidy mají ochranný účinek proti rakovině. Další studie by měly být prováděny se dozvědět více o tomto účinku proti rakovině, ale antioxidační vlastnosti borůvky nejsou pochybnosti.
Chcete-li snížit riziko nadváhy
flavonoidů také omezit odpor inzulín, což umožňuje lepší kontrolu hladiny glukózy v krvi a změnu ukládání abdominálního tuku. Borůvky redukují vazokonstrikci a snižují napětí. Výsledek: menší riziko nadváhy a kardiovaskulárních onemocnění
Léčba poruch zažívacího traktu
Toto ovoce je známo také při léčbě trávicích onemocnění. Zejména by bylo účinné jak proti průjmu a proti zácpě působí jako mírné projímadlo.
k posílení imunitního systému,
Mezi antioxidanty prvků přítomných v borůvky je Pterostilben, přirozený imunitní posilovací velmi užitečné proti infekcím.
s cílem zlepšit noční vidění
vědecké studie potvrdily tuto ctnost, ale zdá se, že v průběhu druhé světové války, britské piloti unikli německým ovládacích náročné velké množství borůvek. Jejich noční vidění by bylo s touto technikou mnohem lepší.