5 Důvodů, proč jíst borůvky

, co budete konzumovat v čerstvém nebo zmrazeném stavu, ve formě prášku, džus nebo marmeláda, borůvky vám přináší řadu výhod.

bohatý na vitamín C a antioxidanty ve formě flavonoidů, jsou tyto ovoce bojovníky proti stárnutí. Jeho terapeutické vlastnosti působí na různých podmínkách, jako je astma, poruchy mikrocirkulace, infekce močových cest a kožních problémů, jako je ekzém.

Některé studie odhadují, že přínosy borůvek mají také vliv na je třeba diabetes, učení, paměti a Alzheimerovy choroby, ale další práce na potvrzení těchto podezření

Mezitím zde je pět dobrých důvodů, proč se pravidelně konzumují.

k jeho anti -cancer

Borůvkový extrakt má vysoké množství antioxidantů, které mohou inhibovat růst určitých rakovinných buněk. Navíc flavonoidy mají ochranný účinek proti rakovině. Další studie by měly být prováděny se dozvědět více o tomto účinku proti rakovině, ale antioxidační vlastnosti borůvky nejsou pochybnosti.

Chcete-li snížit riziko nadváhy

flavonoidů také omezit odpor inzulín, což umožňuje lepší kontrolu hladiny glukózy v krvi a změnu ukládání abdominálního tuku. Borůvky redukují vazokonstrikci a snižují napětí. Výsledek: menší riziko nadváhy a kardiovaskulárních onemocnění

Léčba poruch zažívacího traktu

Toto ovoce je známo také při léčbě trávicích onemocnění. Zejména by bylo účinné jak proti průjmu a proti zácpě působí jako mírné projímadlo.

k posílení imunitního systému,

Mezi antioxidanty prvků přítomných v borůvky je Pterostilben, přirozený imunitní posilovací velmi užitečné proti infekcím.

s cílem zlepšit noční vidění

vědecké studie potvrdily tuto ctnost, ale zdá se, že v průběhu druhé světové války, britské piloti unikli německým ovládacích náročné velké množství borůvek. Jejich noční vidění by bylo s touto technikou mnohem lepší.