4 Roztoky pro syndrom dráždivého střeva

Antispazmické proti bolesti břicha

k úlevě od bolesti břicha, je možné vzít protikřečové

k čemu je <.? na snížení nadměrné střevní kontrakce a působí na bolesti břicha, prvním příznakem syndromu dráždivého tračníku.

Jak používat? je pouze zapotřebí, aby zmírnit bolestivé světlice. „Testy ukazují zejména účinnost dvou molekul: floroglucin (Spasfon) a Alverine citrát (Hepatoum nebo Meteospasmyl),“ říká Dr. Philip Ducrotté, gastroenterolog. Mohou být doplněny o léky, které zvyšují přepravní poruchy (zácpa, průjem).

Pokud spazmolytika nestačí k úlevě od bolesti, může lékař předepsat antidepresiva (tricyklická a inhibitory zpětného vychytávání serotoninu ), které snižují prahové hodnoty bolesti. Jsou používány při velmi nízkých dávkách, aby se minimalizovalo nežádoucí účinky.

Peppermint uklidnit zanícené střevo

Co je to za? Esenciální olej z máty peprné aktivuje řetězec reakcí léků proti bolesti , na úrovni tlustého střeva a uklidňuje zánět střev. V roce 2008, meta-analýzy protíná 4 studie porovnávající účinky silice (HE), máty peprné a placebo: symptomy zmizely u 74% pacientů s ET, oproti 35% pacientů, kteří užívali placebo. Světová zdravotnická organizace také uznává její použití

Jak používat V ideálním případě by měla být absorbována v entericky potažených tobolkách, aby se její obsah uvolňoval do střeva, kde funguje proti křeče

Správná dávka je mezi 180 a 200 mg, 3 krát denně, před jídlem. Bohužel ve Francii nenajdeme produkty v této podobě. V rámci přípravy na jeho lékárník nebo zvolit Oléocaps kapsle 3 trávení a střevní transit (Pranarôm), který kombinuje máta peprná jiné zažívací ET.

hypnózu pro snížení stresu

Co to je? Stres je rozpoznán jako faktor zhoršující tento syndrom a hypnóza je jedním z řešení navržených k lepšímu zvládnutí tohoto syndromu. „Pevné studie ukazují, že je to užitečné: mohlo by to snížit mírně viscerální citlivost a bolest, ale hlavně, že pomáhá lépe objevit příznaky,“ říká Dr. Ducrotté

Na konci jednoho. studie, publikovaná v roce 2003 v The Lancet a provedená na 200 pacientech léčených hypnoterapií, 7 z 10 pacientů tvrdí, že mají prospěch, zejména pokud jde o kvalitu života. Další studie ukazuje, že účinky hypnózy budou také dlouhodobě přínosné (nejméně 5 let) s poklesem spotřeby drogy

Jak ji používat? Trvá to mezi 5 a 12 zasedání, i když výsledky jsou velmi variabilní. Očekávejte od 50 do 100 € zasedání, ne vráceno. Odborník může také přispět k rozvoji techniky self-hypnóza.

léčbu pozadí s probiotiky

Co je to za? „V současné době je jediným řešením, které lze považovat za snížení frekvence bolestivých vzplanutí, "říká Dr. Ducrotté. Podle pařezů, rééquilibreraient probiotické střevní mikroflóru a budou regulovat imunitní buňky střeva.

, jak je používat? „Existuje ještě mnoho otázek o tom, jaké produkty poradce, při jaké dávce a jak dlouho "říká doktor Ducrotté. Probiotika mohou být nalezeny v nějakém jogurtu obohaceném o L. casei nebo bifidus (Activia), který je užitečný při akutní zácpě

Pokud jde o doplňky, lepší vybrat kmeny, u nichž je přesvědčivé klinické studie: Lactobacillus plantarum Lp 299v (Bion průjezdu), Saccharomyces boulardii (Ultra kvasinky), Saccharomyces cerevisiae (pivovarské kvasnice) nebo referenční Lactibiane (PILEJE) o příkladem. Je třeba vzít v léčbě, po dobu 4 až 8 týdnů,

dobré návyky, aby přijaly proti syndromu dráždivého tračníku

-. Priority rozpustné vlákniny v pomeranč, grapefruit, mrkev, jablko země ... Přibližně 15 - 20 g denně 200 g vařené zeleniny + 2 + 2 ovocné plátky žitného chleba

. - Limit tuku , které by zvýšilo nadměrnou citlivost zažívacího traktu

. - Cvičejte pravidelně nejméně 20 minut, 3 krát týdně.