4 Přírodní řešení na zmírnění pravidel narušené

se zbaví bolestivých období? Některé ženy je nikdy nebudou znát. A to je dobře, protože mezi břichem, který táhne nadměrné krvácení, hyperdouloureux prsa, seznam událostí, ke kříži je dlouhý. Ale všem těm, na které se vztahují pravidla nejsou jednoduchá, čtyři přírodní řešení s nimi zacházet.

kabelku pastýře je, rostlina ke snížení krvácení

Proč to pomůže? peněženky pastýře je rostlina používá pro své anti-krvácení vlastností.

se snižuje nebo zastavuje krvácení a také dlouho používá k boji proti krvácení během porodu. V případě těžkých obdobích, to přispívá ke snížení jejich objemu.

Jak? se používá občas, od začátku pravidla a pokud je průtok důležité.

To je nalezené v podobě tinktura -mother (lékárna, bylinný nebo organické shop) a musíme brát 30 až 50 kapek zředěné ve sklenici vody 2 až 3 krát denně s jídlem.

suplementaci železa během pravidel týden může být také užitečná k úhradě ztrát a zabránit anémii.

„Pokud se pravidla stanou náhle hojné, lépe kontrolovat, aby se ověřilo, zda není mimoděložní těhotenství nebo patologie benigní, jako děložní myomy, „, řekl Dr. Arnal, gynekolog bylinné medicíny.

Dva phytoprogestatifs regulovat cykly

Proč to pomůže? “ ve většině případů, nepravidelné cykly jsou spojeny s hormonální nerovnováha s nadbytkem estrogenu a nedostatek progestér one“, , řekl Dr. Arnal

Ke kompenzaci tohoto nerovnováhy, dvě rostliny, které progestin Action. drmek a kontryhel

Jak Tyto dvě rostliny mohou být.? používané jednotlivě nebo společně. „ doporučuji začít s mít jednu, přidejte druhý, pokud výsledky nejsou dostatečné,“ určuje gynekologa.

se nacházejí ve formě tinktury (50 až 100 kapky ráno a večer), kapsle (umbel Nature Elusanes ...) 500 až 1500 mg za den, nebo doplňků (Seremens of Inebios).

ošetření lze užívat 15 až 20 dní v měsíci, nebo dní pro jednoduchost. obecně uvést, zlepšení po 3 až 6 měsíců,

vědět: .. drmek je proti-indikována v případech historie karcinomu prsu nebo rodinné dispozice

Omega-6 pravidla bolest counter

Proč to pomůže? menstruační křeče jsou často způsobeny nadměrnou hormon prostaglandin, PGE2, těsně před a během menstruace, což zvyšuje intenzitu kontrakcí . děloha

večer prvosenka a brutnák oleje jsou bohaté na mastné kyseliny omega-6, které působí jako regulátory: prekurzory protizánětlivého prostaglandinu PGE 1, působí proti působení PGE2 a klidu kontrakce, s lék proti bolesti účinek.

jejich činnost je dokončena, protože také přispět ke snížení pocitu zahlcení, které často doprovází bolest.

Jak? the brutnáku lékařského a pupalkový existovat samostatně (Fleurance Nature, Melvita, SUPERDIET ... ) Nebo spojené (Vitarmonyl, Nat a forma).

2-4 kapsle v dávce 500 mg každý den, aby se asi 7 dnů před pravidel až do jejich konce, nebo kontinuální, jestliže trpíme PMS.

estragon, aby zmírnit křeče

Proč to pomůže? „esenciální olej z estragonu je známý pro své antispazmodické vlastností přiřazených k jednomu z jejích složek, v methylchavicol „. Říká Dr. Arnal

The relaxační účinek samotné masáže je prospěšný, jak bylo prokázáno v roce 2005 korejský studium 85 žen: masáže břicha každý den, a to pátý den před menstruací klesá menstruační křeče.

Jak? Zřeďte esenciální olej z 10% estragon v rostlinný mandlový olej, nebo asi 80 kapek na 30 ml lahve nebo 5 kapek do lžíce kávu.

Použít krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček přes stydkou a podbřišku, několikrát za den a na začátku bolestí před příjezdem pravidel.

v případě, že bolest vyzařuje v dolní části zad, může být také masáž bederní oblasti