4 Mýty a pravdy o kocovině

Ráno po velkém mokrém večere může být skutečnou noční můrou. Tvoje hlava bolí, tvůj žaludek je obrácen a tvoje energie je nulová. Pokud hledáte efektivní řešení, dejte si pozor na špatné rady. Naučte se odhalit pravdu z falešného:

Příčina kocoviny je dehydratace - TRUE

Hlavním důvodem pro naše starosti po pití přílišného množství alkoholu je nedostatek hydratace. Alkoholické nápoje snižují produkci antidiuretického hormonu a nakonec eliminujeme více tekutin, než jsme konzumovali. A toxické sloučeniny produkované tělem v reakci na vstřebávání alkoholu nám způsobují nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, špatný spánek a nízkou hladinu cukru v krvi.

Léčivé přípravky jsou účinné - TRUE

netrpěli celé hodiny, aniž byste udělali cokoliv, můžete jednat. Vezměte aspirin na zmírnění bolesti hlavy a antiemetiku v boji proti nevolnosti a zvracení. Řiďte se pokyny svého lékárníka a nepřekračujte doporučenou dávku, s rizikem utrpení více než dobrého.

Musíte pít alkohol při probouzení - FALSE

Tento mýtus nemá vědecké nadace. Snažit se zabránit nebo odstranit kocovinu pitím alkoholu pouze odpuzuje nevyhnutelnou reakci těla na několik hodin.

Jen káva a velká snídaně - FALSE

Ačkoli kofein může zmírnit bolesti hlavy, může také podráždit zažívací systém a zabránit nám spát dobře, abychom znovu získali sílu. Tukové jídlo se nedoporučuje, protože trávení může být velmi obtížné: upřednostňuje lehké jídlo a snadno se absorbuje, jako je polévka a banán. Nezapomeňte hydratovat sebe, odpočinout a příznaky by měly zmizet po maximálně 24 hodinách.

Přečtěte si také: Správné zvládnutí následků