4 Dobré důvody k jídlu řepy

Řepa je druh jídla, který se nám líbí, že nenávidíme, nebo na to zapomínáme. Tato kořenová zelenina je však koncentrát dobrých živin, který nabízí mnoho přínosů pro zdraví. Zde jsou hlavní.

Udržování řádku

Čepice jsou vynikající pro detoxikaci těla , protože neobsahují tuky a jsou dobrým zdrojem vlákniny, tvrdí Medical Daily , Pomáhají udržovat dobré střevní a trávicí funkce a současně snižují hladinu špatného cholesterolu. Řepa je také bohatá na hořčík, minerál, který přispívá k optimálnímu fungování nervů a svalů a pomáhá udržovat linii

Zlepšení sexuálního zdraví

Pokud hledáte přírodní viagra , můžete se obrátit na červenou řepu. Tato zelenina stimuluje tvorbu oxidu dusnatého, stejné účinné složky slavné drogy, která dilatační krve a stimuluje krevní oběh v penisu. Výsledek: lepší erekce a delší styk

Prevence rakoviny

Čepice obsahují živiny, které jsou účinné při snižování zánětu a poskytováním antioxidantů tělu. Tyto dvě akce by byly přínosné při prevenci rakoviny, přestože vědci se zdráhají učinit odvážné výroky, říká Medical Daily . Prozatím studie na zvířatech ukázaly, že řepa brání produkci karcinogenních buněk a zvyšuje produkci imunitních buněk. Další práce je zapotřebí k lepšímu pochopení vlivu této rostliny na lidské tělo

Boost mozku

Konzumace řepné šťávy by byla účinným způsobem, jak zpomalit účinky demence a Alzheimerovy choroby u starších osob. Tato zelenina zvyšuje průtok krve do mozku a její živiny pomáhají předcházet poškození hippokampu, oblasti paměti a učení. Ale řepa nenahrazuje léky předepsané Vaším lékařem k léčbě různých zdravotních problémů.